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Livre Audio Activité Physique
Chaque année en janvier, nombreux sont ceux qui choisissent comme résolution de se mettre au sport et de faire plus d’activités physiques. Malheureusement c’est l'une des résolutions les plus fréquemment abandonnée. Trouver une activité qui vous fera bouger et vous motivera sur la durée n'est pas toujours facile. Que vous soyez débutant, que vous souhaitiez reprendre des habitudes plus saines ou simplement améliorer votre technique, nous avons sélectionné une liste de livres audio pour vous aider à trouver la formule qui vous convient.Top ventes
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Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- De : Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traducteur
- Lu par : Camille Lamache
- Durée : 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions...
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Je communique avec mon corps !
- Écrit par : Lily82 le 13/12/2022
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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Super livre
- Écrit par : TarteAuxPoires le 23/10/2022
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Marcha Van Boven
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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Parfait
- Écrit par : Muriel LEKEU le 22/03/2022
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L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
- De : Marc Tatillon
- Lu par : Michel Keable
- Durée : 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
-
Histoire
Vous avez déjà fait un régime et repris très vite les kilos perdus ? Alors, vous avez besoin de ce guide. La méthode mentale qu'il contient va vous faire maigrir...
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ça change la vie
- Écrit par : brigitte CAZAUX le 27/08/2017
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- De : Pierre Lefebvre, Anne-Claire Meret
- Lu par : Marie Lenoir
- Durée : 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus,...
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-
Très complet et très intéressant, à lire absolument
- Écrit par : DS le 28/06/2019
-
La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- De : Natacha Calestrémé
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses...
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N’importe quoi
- Écrit par : clee le 24/05/2020
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Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- De : Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traducteur
- Lu par : Camille Lamache
- Durée : 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
-
Histoire
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions...
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Je communique avec mon corps !
- Écrit par : Lily82 le 13/12/2022
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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Super livre
- Écrit par : TarteAuxPoires le 23/10/2022
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Marcha Van Boven
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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Parfait
- Écrit par : Muriel LEKEU le 22/03/2022
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L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
- De : Marc Tatillon
- Lu par : Michel Keable
- Durée : 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
-
Histoire
Vous avez déjà fait un régime et repris très vite les kilos perdus ? Alors, vous avez besoin de ce guide. La méthode mentale qu'il contient va vous faire maigrir...
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ça change la vie
- Écrit par : brigitte CAZAUX le 27/08/2017
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- De : Pierre Lefebvre, Anne-Claire Meret
- Lu par : Marie Lenoir
- Durée : 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus,...
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Très complet et très intéressant, à lire absolument
- Écrit par : DS le 28/06/2019
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- De : Natacha Calestrémé
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
-
Histoire
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses...
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N’importe quoi
- Écrit par : clee le 24/05/2020
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The Art of Impossible
- A Peak Performance Primer
- De : Steven Kotler
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 9 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Best-selling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers - athletes, artists, scientists, CEOs, and more - who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities....
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Brillant, clair et limpide!!!
- Écrit par : Ninja Tokyo le 15/03/2025
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- De : Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Lu par : Dan Brule
- Durée : 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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Free Your Fascia
- Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy
- De : Dr. Daniel Fenster
- Lu par : Dr. Daniel Fenster
- Durée : 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Fascia is a single, interconnected web of tissue that runs from the top of your head to the bottoms of your feet. It surrounds every organ, every muscle, every bone, and every nerve fiber. And it has an astonishing range of functions....
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Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- De : Tim S. Grover, Shari Wenk
- Lu par : Pete Simonelli
- Durée : 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater....
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Good MKG but a lot of BS
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 02/12/2021
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Comment développer l'autodiscipline dans le sport [How to Develop Self-Discipline in Sports]
- De : Martin Meadows
- Lu par : Frederic
- Durée : 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Comment développer l'autodiscipline dans le sport est un guide concis et pratique sur la façon d'introduire et de garder le sport dans ta vie....
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Passionnant, motivant et encourageant
- Écrit par : Delphine GARRO le 24/09/2018
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Comment ne pas mourir
- Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
- De : Michael Greger MD, Gene Stone
- Lu par : François Montagut
- Durée : 20 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger...
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20h20' pour vous convaincre de devenir végétalien
- Écrit par : Christophe M le 03/10/2019
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Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- De : David O'Hare
- Lu par : David O'Hare
- Durée : 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins...
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Formidable!!!
- Écrit par : OursBrun le 22/12/2019
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La jalousie amoureuse
- De : Michelle Larivey
- Lu par : Michelle Larivey
- Durée : 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La jalousie est souvent considérée d'emblée comme une émotion malsaine...
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Efficace
- Écrit par : vanessa Clipet le 16/02/2024
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Santé & Yoga
- Les bienfaits du yoga sur votre santé
- De : André Van Lysebeth
- Lu par : Hervé Carrasco
- Durée : 15 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans...
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Pas à lire en audio
- Écrit par : pianovie le 29/06/2021
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La méditation du guerrier
- Le secret le mieux gardé du développement personnel, du perfectionnement cognitif et de la lutte contre le stress, enseigné
- De : Richard Haight
- Lu par : Léa Manon
- Durée : 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Découvrez la forme de méditation originale, instinctive et non religieuse qui s’est perdue au fil du temps....
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Une écoute pénible
- Écrit par : Chadek le 22/10/2023
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Les imposteurs du bio
- De : Christophe Brusset, Eric Maitrot
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 7 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Il y a quelque chose de pourri au royaume du bio. Voilà pourquoi, après le constat alarmant dressé dans "Vous êtes fous...
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Un bon guide pour éviter les arnaques en bio
- Écrit par : Client-Biocoop le 29/10/2022
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Pensée positive: Le guide ultime 5 en 1 vers le bonheur
- De : Sophie Evrard
- Lu par : Emma Natcha
- Durée : 15 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Cette collection de cinq livres regroupe des compétences et des connaissances essentielles qui vous permettront de prendre votre vie en main et de créer des changements positifs durables.
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Vaincre la dépression
- De : Michael Addis, Christopher Martell
- Lu par : Alain Lawrence
- Durée : 2 h et 19 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression...
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Très efficace
- Écrit par : Client d'Amazon le 08/09/2021
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- De : Michael Easter
- Lu par : Michael Easter
- Durée : 8 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild....
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A long story about hunting in Alaska
- Écrit par : nat le 11/11/2023
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- De : Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Lu par : Gina Daniels
- Durée : 12 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
By understanding your physiology, you’ll know how best to adapt your lifestyle and build routines to maximize your performance, on and off the sports field....
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- De : Dr. Bernadette de Gasquet
- Lu par : Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée : 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée)....
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Vivez mieux et plus longtemps
- De : Michel Cymes, Patrice Romedenne
- Lu par : Olivier Chauvel
- Durée : 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue..."
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toooop
- Écrit par : chicaloca le 20/02/2017
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La détoxication avec les anges
- Comment s'élever en se libérant des toxines émotionnelles, physiques et énergétiques
- De : Doreen Virtue, Robert Reeves
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 2 h et 32 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Se détoxiquer avec l'aide des anges permet d'éliminer les impuretés présentes dans le corps, de diminuer sa fatigue et de se guérir des dépendances...
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Marketing lucratif avec les anges
- Écrit par : Noun le 04/12/2017
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La puissance de votre subconscient pour améliorer la santé et la vitalité
- De : Joseph Murphy
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 3 h et 44 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Dans cet enregistrement, le Dr Murphy explique que la maladie et la faiblesse sont causées par la croyance qu'elles vous dominent. Votre subconscient...
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Vraiment cool
- Écrit par : Laurent Olivier le 29/03/2021
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- De : Thierry de Lestrade
- Lu par : Jérémy Bardeau
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour...
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Très bon ouvrage
- Écrit par : ClemSaïyan le 28/02/2020
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- De : Louise L. Hay
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Tout va bien est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise...
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Bien dans la lignée des livres de Louise L Hay
- Écrit par : Jamet Siaw Mee le 04/08/2015
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- De : Timothy Ferriss
- Lu par : Zach McLarty
- Durée : 3 h et 51 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible....
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Dull AF
- Écrit par : medoc le 22/03/2018
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- De : Matt Fitzgerald, David Warden
- Lu par : David Warden
- Durée : 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach....
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Le placebo, c'est vous !
- De : Joe Dispenza
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 3 h et 9 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !"...
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Formidable
- Écrit par : funky59 le 27/06/2017
Le genre littéraire jeunesse
Bref historique du genre
Les auteurs internationaux et français de jeunesse les plus populaires
- J.K. Rowling, auteur de la série “Harry Potter“
- Rick Riordan, auteur de la série “Percy Jackson“
- Roald Dahl, auteur de “Charlie et la chocolaterie“
- En France, on peut citer Timothée de Fombelle, Marie-Aude Murail et Jean-Claude Mourlevat.
Les sous-genres les plus populaires
- La littérature d'aventure
- La science-fiction
- La fantaisie
- La romance
- Le réalisme