Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Inner S.W.A.T. Team – Henning & List! Heute nehmen wir uns gemeinsam Zeit für ein Thema, das in unserer schnellen Welt oft zu kurz kommt: Innehalten – In der Pause liegt die Weisheit.

Anja und Eva sprechen über die Kraft bewusster Pausen und wie sie helfen, Achtsamkeit und persönliches Wachstum in den Alltag zu bringen. Was bedeutet es, wirklich innezuhalten? Und wie können kleine Rituale – wie der erste Schluck Kaffee am Morgen oder ein Spaziergang in der Natur – zu echten Ruheinseln werden?

Im Gespräch geht es um die Herausforderungen, die uns der Alltag stellt: ständige Erreichbarkeit, das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, und der Druck durch soziale Medien. Gemeinsam beleuchten wir, wie wir bewusst gegensteuern können – mit Atemtechniken, kleinen Routinen und einem achtsamen Umgang mit digitalen Geräten.

Freut euch auf persönliche Geschichten, fundierte Ansätze wie die Polyvagal-Theorie und praktische Tipps, die ihr direkt ausprobieren könnt. Denn manchmal liegt die größte Magie in den Momenten, in denen wir einfach mal nichts tun.

Klingt gut? Dann lehnt euch zurück und lasst uns gemeinsam herausfinden, wie Pausen nicht nur unseren Alltag, sondern auch uns selbst bereichern können. Schön, dass ihr dabei seid!

Timestamps:

00:00 Schnelllebigkeit führt zu unvollständigem Informationskonsum.

05:32 Verbot von Social Media für Unter-16-Jährige.

07:16 Innehalten, Reflektion, Kinder, Smartphones, mentale Gesundheit, Altersbeschränkung.

11:45 Dauerhafter Handygebrauch überschreitet Respektgrenzen, unnötig.

13:42 Geschenke abschaffen, Zeit schenken, Achtsamkeit statt Konsum.

19:22 Pause bewusst nutzen, trotz schneller Umgebung.

21:33 Pausen fördern Fokus und Stressabbau bei Gesprächen.

25:27 Innehalten: Positive Effekte, Stressreduktion, Bewusstsein schaffen.

26:50 Innehalten ermöglicht kluge Entscheidungen und Selbstreflexion.

32:41 Innehalten fördert aktives Zuhören und Wertschätzung.

37:04 MBSR: Selbstregulation durch Achtsamkeit in digitaler Welt.

40:23 Innehalten ist kraftvoll für uns alle.

43:03 Kognitive Ansätze, bewusstes Denken, emotionales Erleben.

45:09 Pausen fördern Wachstum und echte zwischenmenschliche Verbindung.

49:19 Zuversicht ist lebensnotwendig, Verzweiflung keine Option.

Ihr wollt mehr über Anja Henning und Eva List erfahren oder ein Thema einbringen? Anja Henning auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/anja-henning-mental-reset/⁠⁠⁠⁠ Eva List auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/eva-list/⁠⁠⁠⁠ Das Inner S.W.A.T.-Team auf Instagram mit Mensch nochmal! ⁠⁠⁠⁠⁠Mensch nochmal | Henning und List (@mensch.nochmal) • Instagram-Fotos und -Videos ⁠⁠⁠⁠⁠Hintergrundsound zu unserem Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠So Good | Lizenzfreie Musik - Pixabay⁠⁠

Heute live aus Hamburg sprechen eure Hosts Eva List und Anja Henning über ein besonders brisantes Thema: Klartext. Sie erörtern, warum es oft schwierig ist, ehrlich und unverblümt zu kommunizieren und wie diese Art der Kommunikation – wenn sie respektvoll und empathisch erfolgt – Konfliktlösungen erleichtern kann. Mit persönlichen Anekdoten und praxisnahen Tipps beleuchten sie die Wichtigkeit von Ich-Botschaften, klaren Rollenverständnissen und direkter Kommunikation, sowohl im beruflichen als auch im familiären Umfeld. Bleibt dran und erfahrt, wie klarer und empathischer Austausch nicht nur Spannungen löst, sondern auch für mehr Sicherheit und persönliche Entwicklung sorgt. Zeit für Klartext?

00:00 Ich-Botschaften klären Missverständnisse ohne Verletzungen.

05:27 Respektvolle Sprache verbessert Konfliktlösung und Umgang.

08:03 Empathie subjektiv, Klartext wichtig für Missverständnisse.

10:32 Hektisch, Entschuldigung nach unfreiwilligem Mithören eines Gesprächs.

15:15 Kommunikation einseitig, Interaktion und Dialog essenziell.

19:48 Führungskräfte und Mitarbeiter: Klartext und Verantwortung stärken.

23:38 Selbstbeurteilung und Feedback geben, konkrete Vorschläge machen.

26:17 Führung erfordert Präsenz, echte Kontaktaufnahme, Unterstützung.

28:56 Führung braucht Mut, Charisma und natürliche Autorität.

31:34 Familie als Unternehmen: individuelle Rollen, wichtige Kommunikation.

37:45 Persönliche Klarheit und Verständnis verbessern Beziehungen.

41:17 Probleme ansprechen befreit und erleichtert Kommunikation.

45:19 Kommunikation verbessern durch Ich-Botschaften und Fragen.

46:48 Gespannt, gutes Gelingen, zusammen Salat essen.

Ihr wollt mehr über Anja Henning und Eva List erfahren oder ein Thema einbringen?
Anja Henning auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/anja-henning-mental-reset/⁠⁠⁠⁠
Eva List auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/eva-list/⁠⁠⁠⁠
Das Inner S.W.A.T.-Team auf Instagram mit Mensch nochmal!
⁠⁠⁠⁠⁠Mensch nochmal | Henning und List
(@mensch.nochmal) • Instagram-Fotos und -Videos
⁠⁠⁠⁠⁠Hintergrundsound zu unserem Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠So Good | Lizenzfreie Musik - Pixabay⁠⁠ Live-Podcast Hamburg, Klartext sprechen, Konfliktlösung, Ich-Botschaften, traditionale Höflichkeitsregeln, offene Kommunikation, Respekt und Empathie, Kommunikation und Führung, Teams in der Führung, Rollendefinition, New Work, Selbstorganisation, Führungskräfte, natürliche Autorität, klare Rollendefinition, Familien- und Teamstrukturen, Feedbackgespräche, Konfliktvermeidung, Missverständnisse klären, konstruktive Kritik, frühzeitige Kommunikation, Teamdynamik, persönliche Kommunikation, digitale Kommunikation, soziale Medien, Kommunikationskultur, direktes Feedback, Empathie messen, Missverständnisse ansprechen, Training in Kommunikation.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von "Inner S.W.A.T. Team mit Henning & List"! Wir, Anja und Eva, freuen uns, euch heute zu einer spannenden und tiefgründigen Diskussion über das menschliche Unterbewusstsein und die Herausforderungen, über den eigenen Schatten zu springen, begrüßen zu dürfen.

Gemeinsam diskutieren wir die Bedeutung der Redewendung "über seinen Schatten springen" und wie sie sich auf verschiedene Lebensbereiche anwenden lässt, von der Überwindung sozialer Ängste bis hin zu mutigen Entscheidungen im Alltag. Wir betonen die Dynamik der Persönlichkeit und wie sie sich im Laufe des Lebens weiterentwickelt. Es geht um das Unterbewusstsein und wir erkunden, wie viele unserer Entscheidungen von früheren Erfahrungen geprägt werden. Wir sprechen darüber, wie unbewusste Hindernisse überwinden kann, die unsere persönlichen Wachstum behindern.

Anja erklärt, wie Coaching dabei hilft, Glaubenssätze aufzudecken und zu verändern.

Auch der Umgang mit gesellschaftlichen Normen und die Herausforderung, authentisch zu leben, sind zentrale Themen in unserer Diskussion. Wir sprechen über die Wichtigkeit, seine eigenen Stärken zu erkennen und sich nicht von vorgegebenen Rollenbildern einschränken zu lassen. Außerdem erörtern wir die Bedeutung respektvoller Kommunikation und den Mut, offen seine Meinung zu vertreten.

Schaltet ein und lasst euch inspirieren, eure Komfortzonen zu erweitern und bewusste, mutige Entscheidungen zu treffen. Nutzt die Gelegenheit, euch neuen Perspektiven zu öffnen und persönliches Wachstum zu erfahren. Wir laden euch ein, eure Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen, und freuen uns auf euer Feedback zu dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören!

Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, und herzlich willkommen zu einer neuen Folge. In dieser Episode geht es um Grenzen. Persönliche und geografische Grenzen. Gemeinsam mit dir nähern wir uns dem Thema. Warum ist das Setzen von Grenzen essentiell für unsere Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge? Wir diskutieren die Flexibilität und Fluidität von Grenzen in Beziehungen und im beruflichen Kontext, sowie die Bedeutung der klaren Kommunikation, insbesondere im Umgang mit Künstlicher Intelligenz und Informationsflut. Außerdem beleuchten wir die besonderen Herausforderungen der modernen Elternschaft und den Balanceakt zwischen Schutz und Autonomie.

Seid dabei, wenn wir über die Dualität von Grenzen als Schutzräume und Herausforderungen reflektieren, und erklärt, warum "Nein" sagen oft der erste Schritt zu mehr Selbstbestimmung ist. Viel Spaß beim Zuhören!

Timestamps:

00:00 Grenzen: Trennung, Zugehörigkeit, Schutz, vielfältige Aspekte.

03:58 Grenzen setzen ist wohltuend und beidseitig vorteilhaft.

08:09 Unsichtbare Grenzen im mentalen Raum setzen.

10:55 Grenzen setzen und respektieren im Kinderalltag.

16:30 Grenzen im Umgang mit Kindern respektieren.

20:04 Geopolitische Grenzen, Schutzbedürfnisse und Migrationsdebatte.

22:34 Position erkennen, Empathie zeigen, Verhaltenskodex beachten.

24:56 Grenzen setzen und kommunizieren gegen Burnout.

29:28 Selbst Grenzen setzen, Struktur finden, Öffnungszeiten festlegen.

33:33 Offene Meinungen fördern grenzübergreifendes Denken.

34:24 Grenzen und Flexibilität bei KI-Fortschritt notwendig.

39:37 Persönlichkeiten schätzen offenen Austausch und Vielfalt.

43:12 Lebenszeit bewusst nutzen, Nebensächlichkeiten ausblenden.

Ihr wollt mehr über Anja Henning und Eva List erfahren oder ein Thema einbringen? Anja Henning auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/anja-henning-mental-reset/⁠⁠⁠⁠ Eva List auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/eva-list/⁠⁠⁠⁠ Das Inner S.W.A.T.-Team auf Instagram mit Mensch nochmal! ⁠⁠⁠⁠⁠Mensch nochmal | Henning und List (@mensch.nochmal) • Instagram-Fotos und -Videos ⁠⁠⁠⁠⁠Hintergrundsound zu unserem Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠So Good | Lizenzfreie Musik - Pixabay⁠⁠

Keywords:

Grenzen, Kommunikation, Selbstfürsorge, Autonomie, Identität, Flexibilität, Vertrauen, semi-permeable Membran, Arbeitszeiten, mentale Gesundheit, persönliche Räume, Respekt, Kindererziehung, Autonomie der Kinder, digitale Vernetzung, Eltern-Kind-Beziehung, Abgrenzung, soziale Normen, Informationsflut, Quellenüberprüfung, Persönlichkeitsentwicklung, geopolitische Grenzen, Selbstwahrnehmung, Lebenszeit, Führung, Authentizität, Künstliche Intelligenz, Medienlandschaft, Suchmaschinentechnologien, Liebe und Resilienz, psychischer Stress.

Heute nehmen euch eure Gastgeberinnen Anja Henning und Eva List mit auf die Reise durch die Selbstdisziplin. In ihrem intimen und gleichzeitig aufschlussreichen Gespräch tauchen sie tief in persönliche Erlebnisse und Herausforderungen ein, die viele von uns nur zu gut kennen. Anja und Eva diskutieren, warum es gerade in der heutigen Zeit so schwierig ist, diszipliniert zu bleiben und wie äußere Einflüsse, wie die abnehmende Helligkeit im Herbst, unsere Motivation beeinflussen können. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und inneren Kämpfe, ob es nun um alltägliche Aufgaben wie die ungeliebte Steuererklärung oder um die Bewältigung von Heißhunger-Attacken auf Schokolade geht. Doch die Episode geht noch tiefer. Sie beleuchten die psychologischen Aspekte der Selbstdisziplin, wie sie unsere Persönlichkeitsentwicklung fördern und zu einem besseren Selbstwertgefühl und größerer Zufriedenheit führen kann. Dabei geht es um die Balance zwischen Durchhaltevermögen und der Fähigkeit, sich selbst kleine Auszeiten und Belohnungen zu gönnen, um die Motivation hochzuhalten. Anja und Eva sprechen auch über die praktische Umsetzung von Selbstdisziplin im Alltag. Sie diskutieren verschiedene Techniken, wie Journaling oder sich selbst kleine Ziele setzen, um langfristig erfolgreich zu sein. Besonders interessant ist ihr Einblick in die emotionale Komponente der Selbstdisziplin – wie wichtig es ist, rationale Entscheidungen mit starken positiven Emotionen zu verbinden, um wirklich nachhaltige Änderungen in unserem Verhalten zu erzielen. Lasst euch von ihren ehrlichen Anekdoten und wertvollen Tipps inspirieren, wie ihr mehr Selbstdisziplin in euer Leben integrieren könnt. Ob ihr nun gerade dabei seid, eine neue Routine zu etablieren, oder euch einfach mehr Struktur und Zufriedenheit wünscht – diese Episode bietet euch reichlich Denkanstöße und praktische Ratschläge. Macht es euch gemütlich, lehnt euch zurück und taucht ein in eine energiegeladene Gesprächsrunde, die euch motiviert und neue Perspektiven eröffnet. Viel Spaß beim Zuhören! Timestamps 00:00 Selbstreflexion über Disziplin und persönliche Entwicklung. 06:33 Selbstdisziplin erfordert intrinsische Motivation für langfristige Ziele. 08:26 Ablenkung erlaubt, um Motivation wiederzufinden. 10:56 Selbstdisziplin hilft, neue Routinen und Gewohnheiten entwickeln. 15:18 Gewohnheitsbildung fördert Wohlgefühl und Persönlichkeitsentwicklung. 20:12 Selbstdisziplin ist entscheidend für Persönlichkeitsentwicklung. 22:56 Selbstdisziplin als Geschenk für persönliche Freiheit. Ihr wollt mehr über Anja Henning und Eva List erfahren oder ein Thema einbringen? Anja Henning auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/anja-henning-mental-reset/⁠⁠⁠⁠ Eva List auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/eva-list/⁠⁠⁠⁠ Das Inner S.W.A.T.-Team auf Instagram mit Mensch nochmal! ⁠⁠⁠⁠⁠Mensch nochmal | Henning und List (@mensch.nochmal) • Instagram-Fotos und -Videos ⁠⁠⁠⁠⁠Hintergrundsound zu unserem Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠So Good | Lizenzfreie Musik - Pixabay⁠⁠ Keywords:

Selbstdisziplin, Motivation, Energie, Demotivation, Herbst, Helligkeit, Botenstoffe, Fokus, Disziplin, Tätigkeit, Ziele, Persönlichkeitsentwicklung, Einstellung, Steuererklärung, Sport, Schokolade, Gewohnheitsbildung, Neuroplastizität, Routine, Intrinsische Motivation, Kommunikation, Selbstwertgefühl, Zufriedenheit, Impulskontrolle, Emotionen, Erfolg, Selbstreflexion, Zeitmanagement, Strukturierung, Resilienz.

Euer "Inner S.W.A.T." mit Anja Henning und Eva List geht es um Schuld. Anja und Henning beleuchten Schuld aus unterschiedlichen Perspektiven. Gemeinsam erforschen sie, wie Schuldgefühle sowohl im persönlichen als auch im gesellschaftlichen Kontext oft negativ wahrgenommen werden und welche Rolle sie in unserem moralischen Kompass und unserer Erziehung spielen.

Dabei werfen sie einen Blick auf das kirchliche Konzept der Schuld und dessen historischen Einfluss. Sie teilen persönliche Erfahrungen und gehen der Frage nach, wie leicht es ist, die Verantwortung auf andere abzuwälzen, anstatt sie selbst zu übernehmen. Eva und Anja sprechen über die psychologischen und erzieherischen Wurzeln von Schuldgefühlen, die oft schon in der Kindheit geprägt werden, und zeigen, wie Coaching-Methoden wie Reframing helfen können, übermäßiges Schuldempfinden zu überwinden.

Mit Tiefgang und praktischen Impulsen regen sie zur Selbstreflexion an und stellen den Unterschied zwischen aktiver und passiver Schuld heraus. Besonders betonen sie die Wichtigkeit von Selbstmitgefühl und einem konstruktiven Umgang mit Verantwortung – auch in Führungsrollen, in denen es gilt, Schuldzuweisungen zu widerstehen und klare Verantwortung zu übernehmen.

Diese Episode ist eine Einladung, das Thema „Schuld“ aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und offen darüber zu sprechen. Bereit für eine tiefgründige und zugleich wirksame Reise? Dann viel Spaß beim Zuhören.

Timestamps:

00:00 Verantwortung übernehmen statt Schuld suchen und tragen.

03:41 Schuld als Konzept der Kirche beschäftigt mich.

06:39 Kissenschlacht führte zu Kopfschmerzen und Schuldgefühlen.

12:17 Kinder nicht verantwortlich machen, sondern Selbstvertrauen beibringen.

14:09 Selbstmitgefühl und Perspektivwechsel sind Schritte zum Loslassen.

16:22 Entschuldigung annehmen ist auch wohltuend und wichtig.

22:07 Verantwortung statt Schuldzuweisungen in der Gesellschaft betonen.

24:19 Führung erfordert Lernen und Motivation unterschiedlicher Generationen.

28:20 Übergabe von Generation zu Generation in Unternehmen.

31:49 Vergebung erleichtert und ermöglicht es, weiterzumachen.

33:34 Vergebung hilft bei Bewältigung großer Schuld.

38:51 Schuldgefühle verursachen Stress und mentale Belastungen.

41:10 Gutes aufschreiben und sich entlasten, wichtig.

44:53 Komplexe, individuelle Schuldgefühle; psychologischer und sozialer Einfluss.

46:27 Interpretation versus Realität: Was bedeutet Schuld wirklich?

49:48 Schlüsselthemen werden durch Kommunikation und Beziehung gelöst.

Ihr wollt mehr über Anja Henning und Eva List erfahren oder ein Thema einbringen? Anja Henning auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/anja-henning-mental-reset/⁠⁠⁠⁠ Eva List auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/eva-list/⁠⁠⁠⁠ Das Inner S.W.A.T.-Team auf Instagram mit Mensch nochmal! ⁠⁠⁠⁠⁠Mensch nochmal | Henning und List (@mensch.nochmal) • Instagram-Fotos und -Videos ⁠⁠⁠⁠⁠Hintergrundsound zu unserem Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠So Good | Lizenzfreie Musik - Pixabay⁠⁠

Keywords:

Veränderung, Selbstwirksamkeit, Schuldgefühl, Verantwortung, Schuld, Moral, Erziehung, Kirchliches Konzept, Psychologie, Empathie, Selbstreflexion, Führung, Schuldzuweisung, Generationskonflikte, Generationen-Konsens, Prosoziales Gefühl, Wiedergutmachung, Glaubenssätze, Reframing, Coaching, Kindheit, Sozialisation, Perfektionismus, Überverantwortung, Vergebung, Loslassen, Selbstmitgefühl, Journaling, Wertesystem, Geschlechterrollen.

Anja Henning und Eva List beschäftigen sich in dieser Folge mit der Welt der Lügen.

Anja erzählt die Geschichte eines Jungen, der wie Frau Holle Federn ausschüttet, um zu zeigen, wie Gerüchte sich verbreiten und die Wahrheit verzerren. Ein tolles Bild, oder?

Die Hosts diskutieren die verschiedenen Gründe, warum Menschen lügen – sei es aus Narzissmus oder zur Selbstpräsentation – und untersuchen die feine Grenze zwischen Lügen und subjektiven Meinungen. Sie gehen auch darauf ein, wie wichtig es ist, ehrlich zu sich selbst zu sein und wie die Akzeptanz eigener Schwächen, wie etwa einer Rechtschreibschwäche, zu persönlichem Wachstum führen kann.

Gesellschaftliche Themen wie Fake-News und die Bedeutung eines gründlichen Faktenchecks kommen ebenfalls zur Sprache. Die Episode endet mit einem humorvollen Vergleich: Eva und Anja als ein SWAT-Team, das die Wahrheit in unseren Lebensbereichen aufräumt.

Hört rein, um eure Sicht auf Lügen, Ehrlichkeit und die Verantwortung der Wahrheit im Alltag zu erweitern!

Timestamps:

00:00 Lügen in verschiedenen Kontexten und Kulturen.

06:05 Bewertung von Lügen in verschiedenen Situationen.

08:21 Menschen erzählen unglaubwürdige Geschichten, verlieren Empfindung.

12:23 Sozialer Klebstoff: Filtern, binden, Vielfalt umarmen.

15:48 Vertrauen führt zu Ehrlichkeit und Wertschätzung.

20:22 Inhalt zählt, Korrektur unterstützt, Ehrlichkeit stärkt Kommunikation.

21:12 Ehrlich mit eigenen Schwächen umgehen, stärkt dich.

27:17 Leben auf Lügen baut instabilen Konstrukt auf.

30:33 Politische Versprechen und ihre Umsetzung hinterfragt.

34:39 Vor dem Teilen Fakten immer sorgfältig prüfen.

37:31 Vielfältige Perspektiven in Medien und Gesellschaft wichtig.

40:43 Lügen in Spitzenpositionen hat große Tragweite.

43:46 Lehrer zeigt, wie sich Gerüchte verbreiten, wichtig!

46:54 Schnell Meinung überdenken, Selbstverantwortung wichtig.

Shownotes:

"Mister Peabodys Äpfel" von Madonna. Es ist ein Kinderbuch, das eine wichtige Lektion über Ehrlichkeit, Gerüchte und die Auswirkungen von unbedachten Worten vermittelt. Das Buch wurde ursprünglich im Jahr 2003 veröffentlicht und gehört ebenfalls zu Madonnas Reihe von Kinderbüchern.

Hier ist der direkte Link zu "Mister Peabodys Äpfel" auf Amazon:

Mister Peabodys Äpfel auf Amazon

Ihr wollt mehr über Anja Henning und Eva List erfahren oder ein Thema einbringen? Anja Henning auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/anja-henning-mental-reset/⁠⁠⁠⁠ Eva List auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/eva-list/⁠⁠⁠⁠ Das Inner S.W.A.T.-Team auf Instagram mit Mensch nochmal! ⁠⁠⁠⁠⁠Mensch nochmal | Henning und List (@mensch.nochmal) • Instagram-Fotos und -Videos ⁠⁠⁠⁠⁠Hintergrundsound zu unserem Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠So Good | Lizenzfreie Musik - Pixabay⁠⁠

Keywords:

Lügen, Selbsttäuschung, Gerüchte, kognitive Dissonanz, Frau Holle, Eigenverantwortung, Fake-News, Wahrheit, Informationsüberflutung, soziale Medien, Politik, Journalismus, Faktenchecks, Wahlkampfstrategien, moralischer Kontext, Kindererziehung, Selbstpräsentation, Narzissmus, persönliche Meinung, Marketingpraktiken, Führung im Staat, persönliche Bindungen, Ehrlichkeit, soziale Situationen, Vertrauen, Notlügen, innere Veränderungen, Selbstreflexion, Arbeitsuche, Kommunikationsstrategien

Eure Gastgeberinnen Eva List und Anja Henning diskutieren die universelle Sprache der Tränen – von den unschuldigen Tränen der Kinder bis zu den komplexen emotionalen Reaktionen der Erwachsenen.

Wir werden herausfinden, wie Eltern die Tränen ihrer Kinder interpretieren und wie Empathie dabei hilft, angemessen auf diese Emotionen zu reagieren. Eva und Anja teilen humorvolle Geschichten aus ihrem Leben, in denen sie vor Lachen weinten, und reflektieren darüber, wie selten wir uns solchen Momenten hingeben.

Sie diskutieren die heilende Kraft von Tränen und die Herausforderungen, die Tränen im beruflichen Umfeld mit sich bringen. Auch die menschliche Seite von Führungskräften und Politikern wird beleuchtet und wie sie ihre Emotionen in der Öffentlichkeit kontrollieren.

Also setzt euch gemütlich hin, vielleicht nehmt ihr euch ein Taschentuch zur Hand, und genießt eine weitere emotionale und aufschlussreiche Episode des Inner-S.W.A.T.-Teams. Lasst uns gemeinsam lernen, lachen und vielleicht auch ein bisschen weinen.

Timestamps

00:00 Verschiedene Arten von Weinen und Heulen.

03:09 Vor Lachen weinen

07:25 Zugang zu Emotionen, besonders durch Erfahrungen. Romantik und Kinder bringen Tiefe.

12:04 Männer fühlen sich in definierten Rollen gefangen.

14:02 Emotionale Fragetechnik im Coaching für Kinder.

17:23 Fußball als Hobby mit Emotionen beim Verlieren.

19:27 Führungskräfte sollten keine Schwäche zeigen.

24:01 Unsachliche Angriffe vermeiden, gelassen reagieren, Humor nutzen.

26:46 Eltern zeigen vor Kindern keine Emotionen, Haltung.

32:05 Vertrauen führt zu Verletzlichkeit, Freude verbreiten wichtig.

35:13 Narzissmus in der Gesellschaft - eine Skalierung.

36:15 Empathie im Marketing trainierbar, aber auch manipulierbar.

40:49 Weinen: Tränen, ihre Arten und Heilkraft.

43:07 Elefanten kommunizieren mit geheimem olfaktorischem Sekret.

47:10 Tränen sind vielfältig und erfüllen wichtige Funktionen.

51:15 Teilen Sie Filmszenen und Musik, die berühren.

53:29 Neue Themen für nächste Folge?

Ihr wollt mehr über Anja Henning und Eva List erfahren oder ein Thema einbringen? Anja Henning auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/anja-henning-mental-reset/⁠⁠⁠⁠ Eva List auf LinkedIn⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/eva-list/⁠⁠⁠⁠ Das Inner S.W.A.T.-Team auf Instagram mit Mensch nochmal! ⁠⁠⁠⁠⁠Mensch nochmal | Henning und List (@mensch.nochmal) • Instagram-Fotos und -Videos ⁠⁠⁠⁠⁠Hintergrundsound zu unserem Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠So Good | Lizenzfreie Musik - Pixabay⁠⁠

Keywords:

Wein als universelle Sprache, menschliche Emotionen, Traurigkeit bei Erwachsenen, Traurigkeit bei Kindern, Tränen von Kindern, Manipulation durch Tränen, Empathie, Selbstwirksamkeit, Veränderung, Bedeutung von Weinen, Lachen bis zu Tränen, Verarbeitung von Verlust, Befreiung durch Weinen, Verletzlichkeit zeigen, Weinen unter Menschen, Vertrauen beim Weinen, negative Energie, Narzissmus, künstliche Intelligenz, frühkindliche Erfahrungen, Musik und Tränen, Filmszenen und Tränen, Heilwirkung von Tränen, Kommunikation von Elefanten, Tierkommunikation, Klugheit der Tiere, emotionale Filme, Stressabbau am Arbeitsplatz, emotionale Kontrolle bei Führungskräften, Angela Merkel