Le Régime cétogène
Brûlez les graisses en excès sans vous affamer grâce au régime Keto
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Le Régime cétogène
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Lu par :
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Seth Shannon
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De :
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Jacques Moore
À propos de cette écoute
Voulez-vous perdre du poids ? Vous cherchez un programme minceur facile à suivre ?
Beaucoup de régimes sont difficiles à suivre parce que l'apport en calories est très faible et l'on a beaucoup de mal à garder une volonté intacte aussi longtemps que nécessaire. Le régime cétogène a l'avantage de ne pas diminuer les quantités que chacun peut manger (dans la limite du raisonnable bien sûr), ce qui est très intéressant puisqu'à aucun moment un sentiment de faim n'est ressenti.
Le régime cétogène a pour avantage de pouvoir manger des choses très variées, de ne pas se priver de s'alimenter et surtout de manger des choses tout à fait délicieuses et ce du petit déjeuner au repas du soir, y compris les desserts.
Dans ce livre audio nous aborderons les points suivants :
- Qu'est-ce que le régime cétogène ou keto ? ;
- Comment éliminer la majorité des glucides pour rendre ce régime efficace ? ;
- Comment entrer en cétose ? ;
- Quels sont les effets indésirables du régime cétogène ? ;
- Plus de 35 recettes pour le plaisir dans le cadre du régime cétogène
- Comment éviter de rechuter et de grossir à nouveau ? ;
- Alors si vous voulez perdre du poids sans faire régime grâce au programme d'alimentation cétogène, ce livre audio est fait pour vous.
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Ce que les auditeurs disent de Le Régime cétogène
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Amina
- 22/06/2021
Super livre. Très facile d’accès
J’adore les recettes, elles sont claires et faciles à réaliser. Toutes les explications sur le régime keto sont parfaites. Une vraie bible sur le regime keto.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 24/06/2021
Très utile, je le recommande !
Les conseils sont tous détaillés et j'ai pu changer mes habitudes alimentaires. J'apprécie l'approche rigoureuse et cohérente du régime cétogène, c'est le meilleur ouvrage que j'ai pu lire à ce sujet.
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2 personnes ont trouvé cela utile
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 29/09/2021
Partie recette
Ce livre audio est très intéressant, mais c’est un peu dommage que la parité recette ne soit pas disponible en PDF
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7 personnes ont trouvé cela utile
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 06/08/2023
Dukan!
Ceci n'est rien d'autre qu'un Dukan qui ne dit pas son nom!
=> plagiat et non recommandable pour la santé
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
Bof ! Passez votre chemin !
Peu documenté.
Avec des informations erronées.
Des recettes kéto avec des pdt sont peu crédibles.
Des poncifs sur beaucoup de sujet.
Si vous connaissez un peu l’alimentation cétogène, continuez votre chemin sans passer par ici. Dommage car le kéto est un sujet de santé publique !
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1 personne a trouvé cela utile