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Méditer jour après jour
- Lu par : Christophe André
- Durée : 5 h et 45 min
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Méditer jour après jour
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Description
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur...
Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).
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Avis de l'équipe
Ce livre est destiné à ceux qui se lancent dans la méditation et ceux qui veulent jour après jour approfondir leur pratique. Souvenez-vous que méditer ce n'est pas s'éloigner du monde et des gens qui vous entourent, mais au contraire, méditer vous permet de mieux comprendre, mieux aimer et accepter. Psychiatre et psychothérapeute français Christophe André (auteur et narrateur), spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, vous éclaire au travers de ses 25 chapitres sur la façon de nous comporter au quotidien et surtout celle de nous imprégner de l'Univers qui nous entoure. Chacun de ces 25 chapitres commencent par une courte analyse d'un tableau de maître (Rembrandt, Bosh ou Fra Angelico à Monet, Magritte ou Hopper), puis aborde l'aspect plus concret de la méditation (respirer, observer ses pensées, voir l'invisible, lâcher prise...).
Laissez-vous inspirer : Les meilleurs livres audio sur la méditation—Comprendre la pleine conscience & plus encore
Cette sélection de livres audio répondra à vos questions, apaisera vos craintes et vous préparera à plonger dans une pratique qui remonte à la nuit des temps. Chacun de ces livres se concentre sur un élément différent de la pratique - trouvez donc celui qui vous convient le mieux et commencez votre voyage méditatif.
Ce que les auditeurs disent de Méditer jour après jour
Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 19/05/2018
juste parfait.' un grand merci
étant au stade d'initiation à la méditation et à la pleine conscience je n'ai pas de remarques particulières à faire à ce stade
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- marie
- 18/01/2020
excellent
Très bon livre pour bien comprendre les bienfaits de la méditation et débuter. je recommande.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 04/05/2017
Un livre idéal en audio !
La voix de Mr Christophe André est absolument apaisante et permet une bonne réflexion et un bon apprentissage.
Je recommande !
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Fillon Emilene
- 20/03/2017
Franchement un livre merveilleux, un vrai trésor.
Franchement le livre est merveilleux, un vrai trésor. La douceur de la voix de l'acteur ça nous aide déjà apercevoir les biens fait de la méditation.
Un livre à ne pas manquer de lire, dans ce cas écouter.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Sandrine
- 11/01/2022
Initiation à la pleine conscience
Je ne connaissais pas la pleine conscience et ce livre initiatique nous y invite doucement. Je recommande.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- PhilippeLev
- 06/01/2018
La pleine conscience expliquée
Audio très édifiant ! la voix du narrateur est agréable et le texte clair et intéressant.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- M. Johan
- 12/09/2018
Merci
Il n’y a rien à dire de plus à Christophe André que MERCI, ce livre devrait être un manuel scolaire. Cela faisait longtemps que je voulais m’initier à la méditation et ce livre est parfait pour pour cela.
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Oli
- 12/07/2016
passionnant
Passionnant !! contenu dense et complexe, en même temps accessible, voix envoûtante bien qu'un peu rapide, une référence
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26 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 10/09/2020
Essentiel pour bien vivre
Je suis très ravie d’avoir l’opportunité d’écouter ce livre. Dorénavant j’avais essayé de méditer plusieurs fois sans réussir mais c’était parce que j’avais mal compris l’idée. Le livre est très détaillé à toutes mes questions et mes « erreurs ». Merci beaucoup Cristophe
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 06/08/2017
Merci
Ce livre m'a sauvé la vie. J'ai arrêté les anxiolytiques du jour au lendemain, alors que je venais de perdre l'homme de ma vie, grâce au CD de méditations guidées. Je vous le recommande vivement, que vous alliez bien ou pas. Cela vous changera.
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