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L'estime de soi
- S'aimer pour mieux vivre avec les autres
- Lu par : Bernard Gabay
- Durée : 9 h et 52 min
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L'estime de soi
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Description
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.
Pour autant, rien n'est irrémédiable.
Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
Ce livre audio vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres.
Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !
Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.
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Ce que les auditeurs disent de L'estime de soi
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 20/05/2022
Excellent livre à conseiller au plus grand nombre
Livre très bien lu, très complet, très riche qui permet de mieux comprendre l'estime de soi, comment la cultiver, l'améliorer et à apprendre à plus authentique, plus proche de nos aspirations profondes, apprendre à être soi tout simplement...
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3 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- hélène delage
- 18/09/2024
Très bonne lecture
Très intéressant et instructif. Facile à lire également malgré le thème abordé. Je recommande volontiers
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 25/09/2024
Complet et efficace.
Un ouvrage comportant quelques pépites malgré une densité qui mobilise beaucoup de concentration.
Des conseils utiles.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 01/11/2022
Accessible et Très intéressant!
Beaucoup d'éléments donnés autour du sujet comme des études de cas et les pdf... J'ai trouvé l'ouvrage détaillé et très accessible.
Le narrateur a été bien choisi également
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3 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Béatrice F.
- 22/10/2023
Source de meilleur être
Un livre bien lu, très clair et très pédagogique. De nombreux exemples étayent les propos. Le pdf fourni est aussi très éclairant.
Une vraie source de réconciliation avec soi!
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1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 17/11/2021
Livre très inspirant
Livre qui explique très bien les différentes clés de l’estime de soi et donne qq pistes pour la travailler. Je le recommande à tous les coachs
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Éric
- 04/07/2024
Excellent ouvrage
Excellent ouvrage très complet. Pour quiconque souhaite se connaître mieux et progresser pour soi et en tant qu’être humain. Je recommande fortement
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Global2 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- Hiro
- 30/11/2021
Étude psychiatrique
Digne d’une conférence psychiatrique sur l’estime de sois avec ces qualités et défauts . Poussé et vulgarisé pour tout un chaqu’un.
J’ai trouvé ce livre audio ennuyeux et monotone. J’ai tout de même appris ce qui m’intéressait en achetant celui-ci.
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4 personnes ont trouvé cela utile
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Global2 out of 5 stars
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Interprétation2 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- Ren
- 29/07/2022
Mélange de généralités sur un sujet UNIVERSEL
Bon, assez déçu, on enchaîne des cas de patients, de cas "pratiques" plus. ou moins inventés par les auteurs pour souligner et détailler leurs hypothèses.
C'est pas hyper utile,
le seul conseil final c'est sûrement le mieux, VOICI le Résumé : envisager de travailler ses problèmes avec une thérapie analytique (comprendre ses problèmes pour les identifier) ou TCC(thérapie comportementale et cognitive) pour savoir comment agir face à ses troubles et modifier ses comportements et croyances.
Voilà, là vous avancerez beaucoup plus qu'en lisant ce livre qui présente des cas de patients mais inutile face à VOTRE RÉALITÉ UNIQUE.
Encore une fois, ces auteurs vendent des contenus sur des sujets hyper génériques et que tout le monde recherche : trouver l'estime de soi pour avancer et vivre mieux.
Mais c'est assez médiocre et on a parfois vraiment l'impression que les auteurs se disent "bon on veut conclure làdessus donc inventons un cas de patient appelé "JEAN" pour expliquer ça" donc plus ou moins bidon.
J'ai pris les notes qui m'interessaient mais pas formidable. Un peu énervé de ces auteurs célébres de la méditation comme Christophe André qui choisit un sujet pour vendre ici. Car oui on se doute que ça va fonctionner un livre sur ce thème.
Voila
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7 personnes ont trouvé cela utile
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- remy raphaelle
- 17/06/2024
Vraiment decue
Que ce soit l’ecoute ou les pdf impossible de trouver de l’interet a cet ouvrage
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