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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin
- Lu par : Marie-Eve Dufresne, Laurent Jacquet
- Durée : 8 h et 10 min
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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin
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Description
L'intestin, surnommé "deuxième cerveau", nous contrôle grâce à elles : nos amies les bactéries nous aident à digérer, à nous protéger des microbes malveillants et à les combattre, mais surtout elles nous défendent contre l'obésité, les allergies, les douleurs du ventre et les maladies digestives. Mieux encore, elles parviennent à nous protéger des maladies cardiaques ainsi que de certains cancers, et peuvent même modifier notre comportement, nous rendre sensibles ou nous protéger vis-à-vis de la consommation d'alcool.
L'évolution de l'humanité a entraîné avec elle l'évolution des bactéries, mais c'est surtout ces dernière années que notre société s'est transformée, et très vite : modifications de notre alimentation (régime trop gras et/ou trop sucré, additifs alimentaires, édulcorants), augmentation des voyages et migrations humaines, apparition des antibiotiques. Nous avons perdu certaines bactéries, et cela a entraîné des conséquences, d'abord insoupçonnées, mais maintenant mieux comprises : notre déséquilibre bactérien, appelé dysbiose, participe à l'obésité, au diabète, aux douleurs et aux maladies cardiaques ou du tube digestif, à l'augmentation de certains cancers et même au développement de troubles psychiatriques, comme le stress ou l'autisme.
Comment nos bactéries nous contrôlent-elles ? Comment protéger notre capital bactérien dès notre plus jeune âge et retrouver une flore bactérienne normale en cas de déséquilibre, de dysbiose ? Peut-on se soigner en agissant sur nos bactéries bienveillantes ? Que penser des antibiotiques qui détruisent les bactéries ?
Cet ouvrage, réalisé par deux spécialistes des bactéries digestives, permet de comprendre que les bactéries doivent être dédiabolisées. Certaines nous rendent malades, mais celles avec qui nous vivons quotidiennement sont un gage majeur de notre bonne santé, et ce dès la naissance.
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Ce que les auditeurs disent de Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 26/09/2024
Les traitements de demain
C’est une lecture captivante et intéressante. Nous avons évidement envie de se tourner vers les pro biotiques pour se traiter et prévenir les maladies . Mais comme il est bien indiqué, cette recherche a un cou , elle est est peu rependu . Les médecins traitants savent-ils les prescrire ?
Les labos sont-ils prêts à produire des gélules de caca à moindre coup ?
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 07/12/2022
merci beaucoup pour ce livre
à lire. très instructif. probant et perturbant. ce livre bouscule le savoir et les acquis
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Mr Nounou
- 30/11/2022
Plutôt pédagogue et bons narrateurs
On n'attend pas un grand suspens de ce type de bouquin mais les infos étaient intéressantes et la narration bonne même si comme dans presque toutes les adaptations de ce genre il y a parfois de longs passages de type "liste" qui nous perdent un peu en route.
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1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- D. Corinne
- 10/06/2023
Très bon
Un livre qui va vous apprendre pourquoi il est important de manger correctement et quoi faire et ne pas faire pour préserver et repeupler votre flore intestinale. L’intestin est vraiment le second cerveau
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation3 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Pfree193
- 16/07/2017
Problème de prononciation
Les mots scientifiques ne sont pour plusieurs pas prononcés correctement (bacteroides, MICI...). Les lecteurs pourraient se renseigner auprès des auteurs...
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