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S'endormir en douceur et retrouver un sommeil de qualité grâce à l'hypnose
- Un programme simple, rapide et efficace basé sur des techniques éprouvées
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 35 min
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S'endormir en douceur et retrouver un sommeil de qualité grâce à l'hypnose
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Description
- Vous souffrez d'insomnie ?
- Vous avez du mal à vous endormir ?
- Vous ne vous sentez pas suffisamment reposé au réveil ?
- Vous manquez d'énergie durant la journée ?
Surmontez ces problèmes et retrouvez un sommeil de qualité grâce à ce programme simple d'aide à l'endormissement, basé sur des techniques d'hypnose qui ont fait leurs preuves !
L'autohypnose est reconnue pour améliorer considérablement la qualité de votre sommeil, augmenter votre productivité pendant la journée, améliorer votre concentration et faire de vous une personne plus satisfaite et plus heureuse.
Ce livre audio premium vous aidera à retrouver enfin la paix et la tranquillité que vous avez perdues. Ce programme vous propose :
- Des techniques d'hypnose éprouvées pour mieux s'endormir et rester endormi
- Une voix apaisante qui détend votre système nerveux
- Une musique aux effets neurologiques bénéfiques
- Des suggestions efficaces pour être plus présent et détendu au quotidien.
Prenez soin de votre corps - donnez-lui la chance de se détendre profondément et de se régénérer pleinement grâce aux techniques proposées dans ce livre audio. Non seulement vous dormirez et récupérerez mieux, mais vous réduirez également votre niveau de stress et d'anxiété et serez plus détendu et d'une humeur plus égale durant la journée. Le sommeil est un besoin physiologique fondamental. Ne traitez pas vos insomnies à la légère. Engagez-vous à corriger vos habitudes de sommeil et, grâce à ce livre audio, améliorez votre capacité à vous endormir en douceur dès ce soir !
Contenu :
- Introduction
- Hypnose simple pour s'endormir paisiblement
- Musique de relaxation efficace neurologiquement (sans narrateur)
Pour obtenir le meilleur résultat possible, il est conseillé d'écouter ce programme chaque soir sur une période d'environ 21 jours.
Patrick Lynen compte parmi les coaches en développement personnel les plus renommés d'Europe. Il a créé ce livre audio premium pour s'endormir paisiblement en collaboration avec le comédien voix-off professionnel Emmanuel Teillet.
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Global2 out of 5 stars
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Interprétation2 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Laurent
- 26/10/2024
Un minimum d'induction, un maximum sur les sons
Inadapté si on a tendance à ruminer ses idées : Le son détend mais ne permet pas de fixer l'attention. Peut être bien pour un prof de sophrologie ou yoga qui veut se faire accompagner
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Sylvie L.
- 10/04/2024
Relâchement complet
Merci pour ce moment de relâchement et de relaxation on s'endort facilement et le réveil et plus agréable
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