Le froid m'a sauvé
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Le froid m'a sauvé
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Lu par :
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Laurent Castaing
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De :
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Jean-François Tual
À propos de cette écoute
Jean-François Tual nage en pleine crise de la quarantaine quand il découvre en Pologne, aux côtés du célèbre Wim Hof, les étonnantes vertus du froid extrême. Devenu lui-même instructeur certifié Wim Hof, il a rapidement l'intuition que les pouvoirs du froid vont bien au-delà de ce que présente cette méthode. Ce livre audio est le récit de l'incroyable parcours qui lui a permis, en un an à peine, d'oser regarder en face ses fragilités et son instabilité émotionnelle, de retrouver dans la glace le chemin d'une humilité salvatrice, et de découvrir au contact d'une galerie de personnages hauts en couleurs la formidable boîte à outils dont nous disposons tous pour reprendre le contrôle de nos émotions, libérer notre esprit de l'emprise du stress et décupler nos capacités intellectuelles en nous reconnectant méthodiquement à la puissance de notre intuition. C'est aussi un guide pratique pour découvrir, au travers d'une série d'exercices détaillés et en quelques minutes à peine, la réalité de la connexion corps-esprit et la force de l'approche Ice-coaching d'Icemind.
Coach, formateur et conférencier, Jean-François Tual désormais plus connu sous le nom d'Icemind parcourt aujourd'hui l'Europe pour immerger ses clients dans la glace et leur faire prendre conscience, en un temps record, de profondes réalités philosophiques qui transforment leur existence.
©2019 Editions Larousse (P)2022 Audible Studios
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Ce que les auditeurs disent de Le froid m'a sauvé
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Alexandre
- 21/05/2022
Livre réellement prenant
Livre exceptionnel, témoignage exceptionnel et... narration d'une remarquable qualité.
La sincérité de l'auteur associée à la voix animée du narrateur donne un résultat vraiment marquant.
Je le conseille vivement !
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- EUGENIE
- 22/01/2025
Excellent
Histoire et livre exceptionnel qui m'a donné envie de faire le Stage et mettre en pratique.
n'hésitez pas à vous inscrire à un Stage découverte ou ++++
===> https://icemind.com/methode-wim-hof/
Une aventure de Ouffffffffff
Une équipe de choc, un groupe qui déchire, et une ambiance de ouffffffff. Mais surtout, cette aventure, je l’ai partagée avec mon meilleur pote : un duo d’enfer face au froid polaire !
Cette expérience mémorable m’a non seulement permis de me surpasser, mais aussi – tenez-vous bien – d’apprécier le froid. Moi, un homme officiellement allergique à l’hiver, un Antillais, grand maître du chauffage à 25°C et fidèle adepte des chaussettes en laine !
Pourtant, avec mon Syndrome de Raynaud et ma tension qui joue parfois au yoyo, je flippais un peu. Mais devinez quoi ? Ces deux-là ont eu la décence de rester sages, pas une alerte, rien ! Sérieusement, c’était tellement calme que j’ai presque regretté de ne pas avoir une bonne histoire de doigts en glaçons à raconter.
C’était tellement dingue que maintenant, j’ai envie de revivre ça avec ma compagne et mes enfants. Eux, ils adorent les expériences – surtout quand elles me mettent au défi !
Alors rendez-vous l’année prochaine… ou même avant, parce que je suis prêt à repartir avec ma famille
Ce livre vous donnera envie d'essayer et de vivre cette expérience émotionnelle.
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 03/07/2022
Déçue
Inintéressant pour moi
Beaucoup trop complexe. On s’y perd on tourne en rond.
Je regrette mon achat
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1 personne a trouvé cela utile
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Damien A.
- 06/11/2024
Aucun talent d’écriture.
Le contenu, du vide. La structure, aucune. Je me désabonne d’Audible suite à cette écoute, j’ai perdu 14h.
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Marce Cie
- 29/09/2023
La forme difficile à écouter
Personnellement j'ai très mal avec la narration de la vie de l'auteur, j'ai très mal à tirer l'enseignement dans cette forme. L'auteur pourrait transmettre quelque chose d'intéressant je pense, mais j'y comprends rien au final. Je n'aime pas des histoires, j'aurais aimé quelque chose de plus pratique et compréhensible. C'est trop chaotique pour moi. J'aurais attendu plus d'explication scientifiques et d'enseignement pratique sur les effets de froid et de respiration sur notre corps et notre mental. Allez je vais prendre un bain froid tout simplement. 🥶😀
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