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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- De : Jon Hershfield MFT, Shala Nicely LPC, C. Alec Pollard PhD - foreword
- Lu par : Kirby Heyborne
- Durée : 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion - what it is, what it isn't, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more.
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- Lu par : Kirby Heyborne
- Durée : 5 h et 11 min
- Date de publication : 16/02/2021
- Langue : Anglais
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The Golden Sequence
- A Manual for Reclaiming Our Humanity
- De : Jonni Pollard
- Lu par : Jonni Pollard
- Durée : 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you feel dissatisfied with your life and helpless to make a change, you are not alone. These same feelings drove Jonni Pollard to seek out a better way of being in the world. A master teacher in India introduced him to ancient Vedic practices that changed Jonni's life forever; the anxiety that had tormented him for so many years was finally replaced by a deep sense of purpose and fulfillment. Now an expert meditation teacher, Jonni's mission is to share the knowledge and techniques he has learned to help anyone reclaim their power to live a meaningful and fulfilling life.
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The Golden Sequence
- A Manual for Reclaiming Our Humanity
- Lu par : Jonni Pollard
- Durée : 5 h et 39 min
- Date de publication : 12/03/2019
- Langue : Anglais
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