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Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- De : Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams
- Lu par : Petra Meibert
- Durée : 1 h et 8 min
- Version abrégée
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Achtsam sein bedeutet, eine offene, im Hier-und-Jetzt verankerte und nicht wertende Form der Aufmerksamkeit einzunehmen. Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, die direkte und lebendige Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Sie können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Mithilfe der Übungen können ungünstige und immer wiederkehrende, grüblerische Gedanken und Gefühle wahrgenommen und allmählich losgelassen werden. Achtsamkeitsübungen ermöglichen, den Kontakt zur lebendigen Gegenwart aufzunehmen.
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Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- Lu par : Petra Meibert
- Durée : 1 h et 8 min
- Date de publication : 17/12/2024
- Langue : Allemand
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Future Days Anthology: A Collection of Sci-Fi & Fantasy Adventure Short Stories
- The Days Series, Book 1
- De : Rick Partlow, P P Corcoran, R B Kelly, and others
- Lu par : Lee Goettl
- Durée : 9 h et 21 min
- Version intégrale
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Join the adventure through dystopian worlds, to outer planets and into a speculative future. Welcome to the Future Days Anthology. Seventeen authors imagine a future with thrilling tales, starships, unlikely heroes, and exotic aliens, all of which combine to make Future Days a must-listen sci-fi fantasy short story collection.
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Future Days Anthology: A Collection of Sci-Fi & Fantasy Adventure Short Stories
- The Days Series, Book 1
- Lu par : Lee Goettl
- Durée : 9 h et 21 min
- Date de publication : 31/05/2019
- Langue : Anglais
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