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Titres dans Exercice et forme physique
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Progressive Calisthenics
- The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises and Calisthenics
- De : John Powers
- Lu par : Sherry Granader
- Durée : 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Do you dream of having a lean, mean, muscular body? Obliterate the old you and create the powerful, toned body you always wanted. Are you worried that you don't have enough time to lose weight? Are you sick of the pounds stacking on and covering up your muscles? John Powers is one of the country's foremost experts in personal training. With years of experience in grueling military workouts, high-intensity training, and calisthenics, Powers spends his time helping people get the bodies of their dreams. And now he's here to help you do the same.
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Progressive Calisthenics
- The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises and Calisthenics
- Lu par : Sherry Granader
- Durée : 2 h et 36 min
- Date de publication : 18/12/2020
- Langue : Anglais
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Du 5km à l'ultratrail!
- De : raphael eisenhut
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous. Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer! "Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi". Georges Clémenceau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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The World's Fittest Book
- De : Ross Edgley
- Lu par : Ross Edgley
- Durée : 9 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
How to train for anything and everything, anywhere and everywhere.The World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential. Packed with workouts the author tried and tested in the pursuit of multiple world records, it's more than a book, it's the greatest training tool ever written!
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The World's Fittest Book
- Lu par : Ross Edgley
- Durée : 9 h et 2 min
- Date de publication : 03/01/2019
- Langue : Anglais
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- De : James Smith
- Lu par : James Smith
- Durée : 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With hard-hitting home truths and a helping of tough love, be prepared to reset your outlook, redefine your goals and truly consider: What does success truly mean to you?
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Lu par : James Smith
- Durée : 6 h et 43 min
- Date de publication : 05/11/2020
- Langue : Anglais
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- De : Herman Pontzer PhD
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 11 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Pontzer's groundbreaking studies with hunter-gatherer tribes show how exercise doesn't increase our metabolism. Instead, we burn calories within a very narrow range: nearly 3,000 calories per day, no matter our activity level. This was a brilliant evolutionary strategy to survive in times of famine. Now it seems to doom us to obesity. The good news is we can lose weight, but we need to cut calories. Refuting such weight-loss hype as paleo, keto, anti-gluten, anti-grain, and even vegan, Pontzer discusses how all diets succeed or fail: For shedding pounds, a calorie is a calorie.
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Mind blowing
- Écrit par : Giloux le 05/06/2024
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 11 h et 24 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である
- Lu par : 小林 直人
- Durée : 10 h et 20 min
- Date de publication : 16/07/2021
- Langue : Japonais
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Up to Speed
- The Groundbreaking Science of Women Athletes
- De : Christine Yu
- Lu par : Cindy Kay
- Durée : 10 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Over the last fifty years, women have made extraordinary advances in athletics. More women than ever are playing sports and staying active longer. Whether they’re elite athletes looking for an edge or enthusiastic amateurs, women deserve a culture of sports that helps them thrive: training programs and equipment designed to work with their bodies, as well as guidelines for nutrition and injury prevention that are based in science and tailored to their lived experience. Yet too often the guidance women receive is based on research that fails to consider their experiences or their bodies.
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Up to Speed
- The Groundbreaking Science of Women Athletes
- Lu par : Cindy Kay
- Durée : 10 h et 20 min
- Date de publication : 16/05/2023
- Langue : Anglais
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Yoga Body
- The Origins of Modern Posture Practice
- De : Mark Singleton
- Lu par : Benjamin Crow
- Durée : 9 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Yoga is so prevalent in the modern world - practiced by pop stars, taught in schools, and offered in yoga centers, health clubs, and even shopping malls - that we take its presence, and its meaning, for granted. But how did the current yoga boom happen? And is it really rooted in ancient Indian practices, as many of its adherents claim? In this groundbreaking book, Mark Singleton calls into question many commonly held beliefs about the nature and origins of postural yoga (asana) and suggests a radically new way of understanding the meaning of yoga as it is practiced by millions today.
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Yoga Body
- The Origins of Modern Posture Practice
- Lu par : Benjamin Crow
- Durée : 9 h et 21 min
- Date de publication : 25/02/2022
- Langue : Anglais
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Advanced Yoga Practices: The AYP Plus Lessons
- Nearly 1000 Lessons on Spiritual Practices and Experiences (AYP Easy Lessons Series, Book 4)
- De : Yogani
- Lu par : Yogani
- Durée : 98 h et 23 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The AYP Plus Lessons Book is offered as a resource for off-line study, covering nearly 1,000 lessons and additions on practices and experiences. Until now, this large amount of instructional content has only been available through the AYP Plus online service.
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Advanced Yoga Practices: The AYP Plus Lessons
- Nearly 1000 Lessons on Spiritual Practices and Experiences (AYP Easy Lessons Series, Book 4)
- Lu par : Yogani
- Durée : 98 h et 23 min
- Date de publication : 01/07/2024
- Langue : Anglais
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Prix : 26,89 € ou 1 crédit audio
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Fitness Habits
- De : Amaresh Ojha, Subhra Moitra
- Lu par : Honey Razza
- Durée : 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Who doesn’t want to be fitter! We all do, and we want instant results. Most of us struggle to make place for fitness into our lifestyle due to lack of time, motivation and the right direction. So many of us start enthusiastically, but give up somewhere along the way. If you have tried to keep pace with fitness and faced obstacles in sticking to it, this book is a step-by-step guide for you to win the game and make it a part of your day-to-day life. Fitness Habits is a compilation of a wealth of research and studies that challenge the most common notions about fitness.
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Fitness Habits
- Lu par : Honey Razza
- Durée : 5 h et 28 min
- Date de publication : 08/08/2022
- Langue : Anglais
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Complete Yoga for Seniors
- A Comprehensive Yoga Guide for Seniors
- De : Frankie Ruwa
- Lu par : Karen Stilwell
- Durée : 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire
Complete Yoga for Seniors: A Comprehensive Yoga Guide for Seniors is your essential companion for maintaining vitality and well-being through yoga. Designed specifically for seniors, this book offers a thoughtful blend of gentle yoga practices, breathwork, and mindfulness exercises, all tailored to meet the unique needs of aging bodies.
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Complete Yoga for Seniors
- A Comprehensive Yoga Guide for Seniors
- Lu par : Karen Stilwell
- Durée : 3 h et 3 min
- Date de publication : 17/12/2024
- Langue : Anglais
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Strength Training for Seniors
- Join the Golden Age Revolution for Improved Balance, Flexibility, and Freedom While Maintaining Your Independent Lifestyle
- De : Tom Vint
- Lu par : Curt Caster
- Durée : 4 h et 10 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Are you tired of feeling fatigued after simple tasks? Dive into the world of strength training tailored for seniors and experience a newfound vitality. Is joint discomfort holding you back? Explore how our program not only strengthens muscles but also supports joint health for a more active and pain-free life. Are you worried about losing balance and stability? Unlock the power of targeted strength training designed for seniors to reclaim confidence in every step.
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Strength Training for Seniors
- Join the Golden Age Revolution for Improved Balance, Flexibility, and Freedom While Maintaining Your Independent Lifestyle
- Lu par : Curt Caster
- Durée : 4 h et 10 min
- Date de publication : 17/12/2024
- Langue : Anglais
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Inginerie interioară
- Ghidul unui yoghin către starea de bucurie
- De : Sadhguru, Bogdan Ghiurco - Traducător
- Lu par : Alexandru Mike Gheorghiu
- Durée : 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Histoire
DESPRE AUDIOBOOK: Vizionar, mistic și yoghin, Sadhguru le prezintă cititorilor occidentali știința clasică a yoga. Practica hatha yoga este doar una dintre cele opt ramuri ale corpului de cunoștințe care este yoga. De fapt, yoga este un sistem sofisticat de împuternicire de sine, capabil să valorifice și să activeze energiile interioare în așa fel încât corpul și mintea ta să funcționeze la capacitate optimă. Este un mijloc de a crea situațiile interioare exact așa cum ți le dorești, transformându-te în arhitectul propriei bucurii.
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Inginerie interioară
- Ghidul unui yoghin către starea de bucurie
- Lu par : Alexandru Mike Gheorghiu
- Durée : 8 h et 25 min
- Date de publication : 16/12/2024
- Langue : Roumain
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GenX Hits Menopause
- De : Heather Reilly Hiemstra
- Enregistrement original
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Histoire
Welcome to GenX Hits Menopause, the podcast where host Heather Reilly Hiemstra dives into the unfiltered, transformative journey of midlife. Join Heather and her co-host, John Hiemstra, as they explore what it means to thrive in every stage of life through candid conversations with experts, innovators, and everyday individuals. From groundbreaking science and traditional medicine to personal stories and practical tools, this show redefines aging for a generation that’s ready to stay vibrant, confident, and unapologetically themselves. Together, we’ll challenge outdated narratives and ...
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KODAWARI SPORT
- De : Conrad Kebelmann und Micha Rieß
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Mach dich bereit für den Kodawari Sport Podcast, wo Micha und Conrad, die sportverrückten Gründer der Sportmacher GmbH, ihre lebenslange Obsession für alles Sportliche ausleben - nur Fußball ist für sie so spannend wie Eisstockschießen an einem lauen Sommerabend! Diese zwei Bewegungsjunkies nehmen dich mit auf eine wilde Achterbahnfahrt durch die skurrilsten Sportthemen der Woche. Von Extrembügeln bis Unterwasser-Schach, kein Sport ist zu verrückt für unsere dynamischen Moderatoren! Aber warte, es kommt noch besser! Micha und Conrad laden auch Gäste ein, die genauso sportbesessen ...
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100 Pound Journey - Not Perfect
- De : Dawn Suchecki
- Enregistrement original
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Histoire
Welcome to the 100 Pound Journey - Not Perfect, the podcast that takes you through the transformative and often challenging experience of losing 100 pounds - one step, one story, one breakthrough at a time. I'm your host, Dawn Suchecki, and together we'll dive deep into what it really takes to not just shed the weight, but to shift mindset, heal your relationships with food and build a life that supports sustainable, long term change.Losing 100 pounds is no small feat. It's a journey filled with highs and lows moments of triumph and struggle, and everything in between. Each week, I'll share ...
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The Elevate Podcast with Warren Books
- De : Warren Brooks
- Enregistrement original
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Histoire
Welcome to The Elevate Podcast!I created Elevate Nutrition and Coaching in May 2021 to help busy people and parents live healthier and more active lifestyles. My plan is to bring people on this show that have used health, fitness, and nutrition to elevate their lives in one way or another.Leave us a review and subscribe for the latest episodes!-Warren
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Mastering Bone Health for Women
- A Complete Guide to Help You Understand the Jargon, Navigate Treatment Options and Embrace Preventative Care for a Stronger Tomorrow
- De : Natalie Day
- Lu par : Kim Miller
- Durée : 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Conquer the complexity of bone health: Learn how women can turn what may seem like an uphill battle into an empowering journey in just weeks. Do you feel overwhelmed by the complexities surrounding women's bone health? Do you yearn to take control of your bone health and prevent potential conditions?
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Mastering Bone Health for Women
- A Complete Guide to Help You Understand the Jargon, Navigate Treatment Options and Embrace Preventative Care for a Stronger Tomorrow
- Lu par : Kim Miller
- Durée : 4 h et 12 min
- Date de publication : 18/12/2024
- Langue : Anglais
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