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Titres dans Triathlon
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The Triathlete's Training Bible (5th Edition)
- The World's Most Comprehensive Training Guide
- De : Joe Friel
- Lu par : Brian Arens
- Durée : 12 h et 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven triathlon training program has helped hundreds of thousands find success in the sport of triathlon. Joe has greatly updated this new Fifth Edition of The Triathlete's Training Bible to incorporate new training methods, especially on workout intensity, to help athletes train smarter and produce better results than ever. The Triathlete’s Training Bible equips triathletes of all abilities with every detail they must consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing for race day.
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The Triathlete's Training Bible (5th Edition)
- The World's Most Comprehensive Training Guide
- Lu par : Brian Arens
- Durée : 12 h et 59 min
- Date de publication : 28/11/2024
- Langue : Anglais
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Finding Ultra (Revised and Updated Edition)
- Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself
- De : Rich Roll
- Lu par : Rich Roll
- Durée : 9 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
On the night before he was to turn forty, Rich Roll experienced a chilling glimpse of his future. Nearly fifty pounds overweight and unable to climb the stairs without stopping, he could see where his current sedentary life was taking him—and he woke up. Plunging into a new routine that prioritized a plant-based lifestyle and daily training, Rich morphed—in a matter of mere months—from out of shape, mid-life couch potato to endurance machine.
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Finding Ultra (Revised and Updated Edition)
- Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself
- Lu par : Rich Roll
- Durée : 9 h et 43 min
- Date de publication : 16/04/2024
- Langue : Anglais
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- De : Matt Fitzgerald, David Warden
- Lu par : David Warden
- Durée : 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Lu par : David Warden
- Durée : 4 h et 41 min
- Date de publication : 02/10/2018
- Langue : Anglais
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- De : Ross Edgley
- Lu par : Luke Francis
- Durée : 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ross Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the impossible. Following a career-threatening injury in 2018, Ross was forced to reassess his training and take the next steps in a lifelong journey of redefining what the human body is capable of. In Blueprint, Ross shares the cutting-edge training program that empowered him to rebuild his body from surgery and a doctor’s gloomy prognosis in just 365 days to complete a world record swim.
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- Lu par : Luke Francis
- Durée : 8 h et 45 min
- Date de publication : 02/09/2021
- Langue : Anglais
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The Triathlete's Training Bible
- The World's Most Comprehensive Training Guide, 4th Ed.
- De : Joe Friel
- Lu par : Brian Arens
- Durée : 13 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Triathlete’s Training Bible is the best-selling and most comprehensive guide for aspiring and experienced triathletes. Joe Friel is the most trusted coach in the world, and his proven triathlon training program has helped hundreds of thousands find success in the sport of triathlon. Joe has completely rewritten this new fourth edition of The Triathlete's Training Bible to incorporate new training principles and help athletes train smarter than ever.
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The Triathlete's Training Bible
- The World's Most Comprehensive Training Guide, 4th Ed.
- Lu par : Brian Arens
- Durée : 13 h et 39 min
- Date de publication : 04/10/2019
- Langue : Anglais
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The Cyclist's Training Bible
- The World's Most Comprehensive Training Guide
- De : Joe Friel
- Lu par : Brian Arens
- Durée : 12 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven cycling training program has helped hundreds of thousands find success in the sport. Joe has completely rewritten this new 5th Edition of The Cyclist's Training Bible to incorporate new training principles and help athletes train smarter than ever. The Cyclist's Training Bible equips cyclists of all abilities with every detail they must consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing for race day.
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The Cyclist's Training Bible
- The World's Most Comprehensive Training Guide
- Lu par : Brian Arens
- Durée : 12 h et 41 min
- Date de publication : 25/06/2024
- Langue : Anglais
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Conquer Your Fear of the Triathlon Swim
- End the Dread!
- De : M. Ellen Dash, Ali Meeks
- Lu par : Ali Meeks
- Durée : 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
End the dread! What if instead of dreading the triathlon swim, it could be your favorite part of the race? This smart step-by-step guide to conquering triathlon swim fear brings you the product of more than 40 years of experience healing adults with the fear of water. Authors M. Ellen Dash and Ali Meeks unpack for triathletes the most fundamental and far-reaching solution to open-water fear available.
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Conquer Your Fear of the Triathlon Swim
- End the Dread!
- Lu par : Ali Meeks
- Durée : 3 h et 41 min
- Date de publication : 08/07/2020
- Langue : Anglais
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Triathlon Bike Foundations
- A System for Every Triathlete to Finish the Bike Feeling Strong and Ready to Nail the Run with Just Two Workouts a Week! (Traithlon Foundations)
- De : "Triathlon Taren" Gesell
- Lu par : "Triathlon Taren" Gesell
- Durée : 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Between choosing the right equipment, unfamiliar body positioning, and still needing to be able to run after riding in a race, many athletes feel overwhelmed and don't know where to start with the triathlon bike. Triathlon Bike Foundations is written by a triathlete for triathletes. It will guide athletes in picking the right equipment on any budget and making sure their bikes are set up to be as comfortable as possible.
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Triathlon Bike Foundations
- A System for Every Triathlete to Finish the Bike Feeling Strong and Ready to Nail the Run with Just Two Workouts a Week! (Traithlon Foundations)
- Lu par : "Triathlon Taren" Gesell
- Durée : 3 h et 46 min
- Date de publication : 28/11/2019
- Langue : Anglais
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The Brave Athlete
- Calm the F--k Down and Rise to the Occasion
- De : Simon Marshall PhD, Lesley Paterson
- Lu par : Simon Marshall, Lesley Paterson
- Durée : 9 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Brave Athlete solves the 13 most common mental conundrums athletes face in their everyday training and in races. You don't have one brain - you have three; your ancient Chimp brain that keeps you alive, your modern Professor brain that navigates the civilized world, and your Computer brain that accesses your memories and runs your habits (good and bad). They fight for control all the time and that's when bad things happen. What if you could stop the thoughts and feelings you don't want? You can.
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The Brave Athlete
- Calm the F--k Down and Rise to the Occasion
- Lu par : Simon Marshall, Lesley Paterson
- Durée : 9 h et 39 min
- Date de publication : 14/11/2017
- Langue : Anglais
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Triathlon for the Every Woman
- You Can Be a Triathlete. Yes. You.
- De : Meredith Atwood
- Lu par : Meredith Atwood
- Durée : 9 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
When Meredith Atwood first shared her journey from tired, overworked wife and mom to successful triathlete, her story resonated with women everywhere, online at SwimBikeMom.com and in the first edition of Triathlon for the Every Woman. Now with her own IRONMAN finishes, experience, and triathlon coaching expertise, Meredith is back with even more wisdom.
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Triathlon for the Every Woman
- You Can Be a Triathlete. Yes. You.
- Lu par : Meredith Atwood
- Durée : 9 h et 2 min
- Date de publication : 25/06/2019
- Langue : Anglais
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Did Not Finish: The Complete DNF Series Box Set (Books 1-7)
- Misadventures in Running, Cycling and Swimming
- De : George Mahood
- Lu par : Nathaniel Priestley
- Durée : 20 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Join George and his wife Rachel in their unconventional attempts at completing various challenges. From ultramarathons to ironman triathlons, epic swimming challenges to European adventures, the Mahoods tackle it all with humor, determination, and a touch of madness. George’s witty storytelling and unexpected encounters make this collection a rollercoaster of laughter, resilience, and the triumph of the human spirit. Get ready for a one-of-a-kind listening experience that will leave you inspired and entertained from start to finish.
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Did Not Finish: The Complete DNF Series Box Set (Books 1-7)
- Misadventures in Running, Cycling and Swimming
- Lu par : Nathaniel Priestley
- Série : DNF Series, Volume 1-7
- Durée : 20 h et 9 min
- Date de publication : 08/07/2024
- Langue : Anglais
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図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- De : 浅見 陽輔
- Lu par : 浅見 陽輔
- Durée : 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
本書で紹介するのは、とにかく地味で、華のない知識。でも、これだけは⾃信をもって⾔えます。『“PFCバランス”こそ、王道にして⼀⽣モノの知識!』PFCとは、タンパク質・脂質・炭⽔化物のこと。
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図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- Lu par : 浅見 陽輔
- Durée : 6 h et 23 min
- Date de publication : 30/07/2024
- Langue : Japonais
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Triathlon for Beginners
- Everything You Need to Know About Training, Nutrition, Kit, Motivation, Racing, and Much More
- De : Dan Golding
- Lu par : John Gagnepain
- Durée : 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Triathlon for Beginners is a complete start-to-finish guide that covers all areas of training and racing, including what you need to know and how to begin; how to understand the jargon of the sport; training rules and techniques; swimming, cycling, and running techniques; race etiquette; and how to get faster and better performances.
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Triathlon for Beginners
- Everything You Need to Know About Training, Nutrition, Kit, Motivation, Racing, and Much More
- Lu par : John Gagnepain
- Durée : 5 h et 1 min
- Date de publication : 30/03/2016
- Langue : Anglais
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Becoming Ironman
- Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon
- De : Patrick Lange
- Lu par : Sebastian Pappenberger
- Durée : 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Triathlon ist der härteste Ausdauersport der Welt. Der Ironman Hawaii ist der wichtigste Wettbewerb, der Gewinner darf sich Weltmeister nennen. 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad, 42 km Laufdistanz – was für eine Anstrengung! Patrick Lange gewann das Rennen bereits zweimal, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum von der Hawaiiteilnahme, von ersten Erfolgen, aber auch Rückschlägen.
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Becoming Ironman
- Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon
- Lu par : Sebastian Pappenberger
- Durée : 5 h et 43 min
- Date de publication : 03/08/2022
- Langue : Allemand
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Iron Cowboy - Redefine Impossible
- De : James Lawrence
- Lu par : Millian Quinteros
- Durée : 9 h et 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Iron Cowboy is an endurance memoir in the tradition of Dean Karnazes’s Ultramarathon Man - a lifetime’s worth of intensely lived experience packed into 20 riveting chapters. Listeners will discover the secret to redefining their own goals and achieving great success. When James Lawrence (aka the Iron Cowboy) announced his plan to complete 50 full-distance triathlons in 50 consecutive days in all 50 states, the only person who believed that he could pull it off was James himself (and his wife, Sunny).
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Iron Cowboy - Redefine Impossible
- Lu par : Millian Quinteros
- Durée : 9 h et 28 min
- Date de publication : 11/02/2020
- Langue : Anglais
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Operation Ironman
- One Man's Four Month Journey from Hospital Bed to Ironman Triathlon
- De : George Mahood
- Lu par : Nathaniel Priestley
- Durée : 8 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Operation Ironman follows George Mahood's hilarious and inspiring journey from a hospital bed to an Ironman triathlon. After major back surgery, George set himself the ultimate challenge: A 2.4 mile swim, a 112 mile bike ride, and a 26.2 mile run, all to be completed within 16 hours. He couldn't swim more than a length of front crawl, he had never ridden a proper road bike, he had not run further than 10k in 18 months...and he had never worn Lycra. He had four months to prepare. Could he do it?
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Operation Ironman
- One Man's Four Month Journey from Hospital Bed to Ironman Triathlon
- Lu par : Nathaniel Priestley
- Durée : 8 h et 54 min
- Date de publication : 05/03/2020
- Langue : Anglais
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Iron War
- Dave Scott, Mark Allen, and the Greatest Race Ever Run
- De : Matt Fitzgerald
- Lu par : Seth Michael Donsky
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The 1989 Ironman World Championship was the greatest race ever in endurance sports. In a spectacular duel that became known as the Iron War, the world's two strongest athletes raced side by side at world-record pace for a grueling 139 miles. Driven by one of the fiercest rivalries in triathlon, Dave Scott and Mark Allen raced shoulder to shoulder through Ironman’s 2.4-mile swim, 112-mile bike race, and 26.2-mile marathon. After 8 punishing hours, both men would demolish the previous record - and cross the finish line a mere 58 seconds apart.
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Iron War
- Dave Scott, Mark Allen, and the Greatest Race Ever Run
- Lu par : Seth Michael Donsky
- Durée : 13 h et 37 min
- Date de publication : 06/03/2013
- Langue : Anglais
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A Life Without Limits
- A World Champion's Journey
- De : Chrissie Wellington, Lance Armstrong - foreward
- Lu par : Polly Lee, Chrissie Wellington
- Durée : 9 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In 2007, Chrissie Wellington shocked the triathlon world by winning the Ironman World Championships in Hawaii. As a newcomer to the sport and a complete unknown to the press, Chrissie's win shook up the sport. A LIFE WITHOUT LIMITS is the story of her rise to the top, a journey that has taken her around the world, from a childhood in England, to the mountains of Nepal, to the oceans of New Zealand, and the trails of Argentina, and first across the finish line.
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A Life Without Limits
- A World Champion's Journey
- Lu par : Polly Lee, Chrissie Wellington
- Durée : 9 h et 54 min
- Date de publication : 15/05/2012
- Langue : Anglais
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OUTPERFORM THE NORM for Triathlon
- The 50 Best Tips EVER for Swimming, Biking and Running
- De : Scott Welle
- Lu par : Scott Welle
- Durée : 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Triathlon has changed my life and I've been privileged to coach 50+ athletes to a 98% PR rate in races ranging from 5Ks to ultra marathons to Ironmans. I've done it through my own trial and error and experiences in what works...and what doesn't. Rest assured - there are a handful of simple, yet essential, tips in triathlon that will make or break your success in the sport.
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OUTPERFORM THE NORM for Triathlon
- The 50 Best Tips EVER for Swimming, Biking and Running
- Lu par : Scott Welle
- Durée : 3 h et 1 min
- Date de publication : 03/07/2014
- Langue : Anglais
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Triathlon Swimming Foundations: A Straightforward System for Making Beginner Triathletes Comfortable and Confident in the Water
- Triathlon Foundations
- De : "Triathlon" Taren Gesell
- Lu par : Taren Gesell
- Durée : 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Of all three disciplines in triathlon, swimming is the one dreaded the most by age-group triathletes, many of whom have had little formal experience in the water. Fortunately, of the three sports, swimming might be the easiest in which to make improvements. Triathlon Swimming Foundations provides a simple, straightforward system developed By a triathlete for triathletes, allowing them to become comfortable and confident in the water using a system of triathlon-specific drills and techniques. Triathletes who follow this program are sure to breathe easily in the water.
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Triathlon Swimming Foundations: A Straightforward System for Making Beginner Triathletes Comfortable and Confident in the Water
- Triathlon Foundations
- Lu par : Taren Gesell
- Durée : 2 h et 36 min
- Date de publication : 16/01/2020
- Langue : Anglais
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