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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- De : Matt Fitzgerald, David Warden
- Lu par : David Warden
- Durée : 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 7
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Performance4.5 out of 5 stars 5
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Histoire4.5 out of 5 stars 5
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Lu par : David Warden
- Durée : 4 h et 41 min
- Date de publication : 02/10/2018
- Langue : Anglais
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