Épisodes

  • Abrace suas versões

    Abrace suas versões
    Jun 8 2024
    Já ouviu uma música tão perfeita que te fez refletir sobre varias coisas? Foi isso que aconteceu!! Neste episódio, refletimos sobre uma música de Tim Bernardes e a importância de aceitar quem somos e e acolher todas as nossas versões. Afinal de contas, todas nossas vivências contribuem para a construção de quem somos hoje.
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    30 min
  • A coragem de não agradar

    A coragem de não agradar
    May 11 2024
    Estou lendo um livro muito bom!! Nesse episódio conversamos sobre a importância de viver autenticamente e seguir nossas convicções, mesmo que isso signifique desagradar aos outros
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    26 min
  • Sobre ser mediano

    Sobre ser mediano
    May 4 2024
    Eu toco ukulele há anos e só sei o básico!! Neste episódio, conversamos sobre o fato de que não precisamos ser excepcionais em nossos hobbies para aproveitá-los ao máximo. Há beleza em ser apenas "bom o suficiente" e ainda assim encontrar alegria e satisfação em nossos passatempos.
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    24 min
  • Autocrítica

    Autocrítica
    Mar 30 2024
    Já parou pra pensar que a autocrítica pode ser tanto uma aliada quanto uma inimiga em nossa jornada? Nesse episódio conversamos sobre como a autocrítica pode ser construtiva ou nos aprisionar em um ciclo de auto condenação. No final das contas, fica tudo bem mais leve quando a gente tem uma relação mais saudável com nós mesmos.
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    27 min
  • Felicidade não é linear

    Felicidade não é linear
    Feb 27 2024
    Os 7 passos para ser feliz, você encontra aqui! Brincadeiraaa, se tem uma coisa que felicidade não tem é receita de bolo. Nesse episódio analisamos uma matéria aleatória que encontrei sobre como inserir pequenas coisinha na nossa rotina, nos torna um pouco mais feliz.
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    26 min
  • De repente 20 e poucos

    De repente 20 e poucos
    Feb 25 2024
    Pov: Você chegou na casa dos 20 e poucos e descobriu que não é um mundo encantado da Disney. Nesse episódio discutimos questões como a transição para a vida adulta, pressões sociais, escolhas de carreira e relacionamentos e muito mais.
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    22 min
  • Amizade Ausente

    Amizade Ausente
    Feb 10 2024
    Sabe aquele amigo que é muito verdadeiro, mas não é muito presente? Neste episódio conversamos sobre as amizades verdadeiras que, embora não sejam constantes e apesar dos desencontros da vida, a conexão é genuína, meeesmo que a comunicação seja esporádica.
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    14 min
  • A arte de falhar

    A arte de falhar
    Feb 3 2024
    Sabe aquele medo do novo ou de tentar de novo? Já parou para pensar que talvez a verdadeira coragem esteja em reconhecer que somos seres humanos, suscetíveis a erros e em constante evolução? Nesse episódio conversamos um pouco sobre isso!
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    15 min