Dans cet épisode je te parle de tous les bénéfices de la gratitude pour toi-même mais aussi pour ta relation.

Qu'est-ce que c'est la gratitude ? Comment la mettre en place ? Comment peut-elle nous aider quand on touche le fond sans pour autant nous faire oublier nos problèmes ?

Viens poster en commentaire ce que tu as pensé de l'épisode et si le cœur t'en dit, partage-nous tes gratitudes comme je le fais dans l'épisode.

Tu peux aussi venir en privé si tu préfères.

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La rentrée est toujours un moment où il y a des centaines de trucs à faire.

Peut-être que tu cours après le temps pour faire toutes ces choses. Peut-être que tu te sens débordée.

Si c'est le cas, je t'invite à écouter ce nouvel épisode où je vais t'inviter à ralentir. A prendre le temps. A t'autoriser à penser à to et à faire les choses de manière qualitative pour préserver ta relation amoureuse.

J'espère que cet épisode te donnera envie d'appuyer en douceur sur le frein.

Raconte-moi en commentaire comment c'est pour toi, facile ou difficile ?

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Je te propose de profiter de la rentrée pour t'offrir quelques minutes rien que pour toi.

Entre les mille choses que tu as à faire, ces quelques minutes vont te permettre de revenir à toi, à ta vie amoureuse et à ce que tu as envie de vivre ces prochaines semaines, ces prochains mois.

Ferme les yeux et laisse-toi guider par ma voix. Si ce format te plait, dis-le moi en commentaire et j'en referai d'autres.

Raconte-moi comment ça a été pour toi, comment s'est passé cette pratique et ce que tu as aimé ou moins aimé.

Je te souhaite une belle exploration.

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Je te propose un épisode qui revient sur un événement difficile qui m'est arrivée cette année : la perte d'un être cher.

Je te raconte comment mon couple m'a donné la force d'affronter cette épreuve et ce qui a fonctionné pour moi. Je te laisse également des propositions pour que, si ça t'arrive, tu puisses avoir des ressources pour prendre au mieux soin de toi dans ce drame.

Si tu es la personne qui soutien ton.ta partenaire, tu peux aussi écouter cet épisode car je parle de toi aussi.

De l'importance que tu as et de comment prendre soin de toi.

Etre en couple c'est partager de merveilleux moments ensemble. C'et aussi surmonter des crises dévastatrices et se soutenir ensemble. Ca renforce, ça marque à vie.

Si tu connais un.e proche qui aurait besoin d'entendre ces mots, n'hésite pas à lui partager cet épisode.

Si tu as besoin d'en parler, n'hésite pas à venir en commentaire, en message privé ou par mail (celine.philoyoni@gmail.com), je prendrai le temps de te lire et de te répondre au mieux.

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Cet épisode un peu spécial te parle de comment choisir son thérapeute, son accompagnant.e.

Les questions que tu dois te poser, les éléments clés pour que l'accompagnement soit réussi et que tu ne perdes pas d'argent pour rien.

Je te parle de ma manière d'accompagner qui résonnera peut-être avec tes attentes. Je te donne également des clés pour oser choisir la meilleure personne pour toi, car tu mérites d'être accompagnée par quelqu'un qui pourra vraiment t'aider et il n'y a que toi qui peut la choisir.

J'espère que cet épisode pourra t'aider à cheminer plus facilement sur ce chemin du mieux-être amoureux.

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Nous avons toustes été un.e enfant un jour.

Celui-ci n'a pas disparu quand nous avons grandi, il occupe toujours une place dans notre inconscient et dans notre passé. L'enfance c'est le terreau de tes constructions sociales, dont fait partie ta vie amoureuse.

Dans cet épisode j'introduis cette notion d'enfant intérieur et je la relie à la relation de couple pour que tu comprennes pourquoi c'est si important d'aller chérir cet enfant souvent dénigré.

A travers plusieurs exemples tu comprendras mieux comment la petite toi vient se glisser dans ta relation.

Bonne écoute !

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Est-ce que tu as conscience que tu respires, ou est-ce que c'est un acte auquel tu ne penses pas ?

Et si je te disais que ta respiration était non seulement la clé de ta vie, mais aussi celle de ton plaisir ?

Dans cet épisode je reviens aux bases de la respiration, à quoi elle sert et à quel moment la relation amoureuse la sollicite le plus, puis je te propose quelques exercices simples pour mettre un peu plus de conscience sur cette capacité vitale trop souvent oubliée.

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Que ce soit en début de relation ou quelques temps après, c'est intéressant de te demander où tu en es et ce dont tu as envie dans ta vie.

Le couple ne doit pas être un frein à ton épanouissement personnel et c'est ça dont je vais te parler aujourd'hui.

Tu vas retrouver 5 questions pour t'aider à mieux te connaître et savoir si tu es partie pour une relation qui peut durer dans le temps.

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