Épisodes

  • Hypnose pour arrêter de penser et bien dormir (spéciale insomnies)
    Jan 5 2025

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour arrêter de penser pour bien dormir !


    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

    Et nous voilà pour le premier épisode de 2025 ! Cet épisode est le reflet de ce que vous avez préféré en 2024 (les épisodes sommeil) et j’espère qu’il permettra d’ajouter encore plus de variété aux épisodes que vous écoutez pour certains chaque soir pour vous endormir en ma compagnie !

    Dans cet épisode, on fait simple mais efficace ! Vous allez y retrouver tout ce que vous adorez dans les épisodes sommeil : bien-être, lourdeur agréable, imagination inductive… Bref, je vous ai concocté un petit cocktail dont vous me direz des nouvelles et qui, je l’espère, va combler votre soif d’hypnose en ce début d’année !


    💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.


    Bonne écoute ✨🎧


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    22 min
  • Hypnose pleine conscience pour s'ancrer dans l'instant présent
    Dec 15 2024

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pleine conscience pour s’ancrer dans l’instant présent !

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    N’avez-vous jamais cette impression d’être à l’ouest ? D’être totalement satellisé par vos tâches, vos routines, votre boulot sans réussir à prendre du plaisir dans ce que vous faites ? Cette impression désagréable d’être là sans vraiment l’être ?… Alors cette séance est faite pour vous !

    Vous allez plonger dans un état d’hypnose pleine conscience qui va vous permettre en quelques minutes seulement de vous reconnecter à votre corps, trouver la paix mentale et reprendre votre journée ou votre soirée parfaitement ancrés dans l’instant présent.


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    14 min
  • Séance d'hypnose efficace pour dormir très profondément
    Dec 1 2024

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance efficace pour dormir d’hypnose !

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    Comme d’habitude, mettez vos écouteurs et suivez ma voix qui vous guide en hypnose vers un sommeil profond et réparateur… 3, 2, 1, 0… Vous dormez 😴 !

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    30 min
  • Hypnose pour faire face aux blessures d'abandon et de rejet
    Nov 17 2024

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour faire face à la peur de l’abandon et du rejet !

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    Vous aussi vous êtes sujets à ces sentiments d’insécurité lorsque l’on vous plante, qu’on ne répond pas à votre sms ou que vous avez l’impression qu’on vous relègue au second plan ? Chacun de ces petits évènements réveillent en vérité une blessure bien plus profonde en nous : celle du rejet et/ou de l’abandon. En avez-vous déjà entendu parler ?


    La séance d’aujourd’hui est destinée à vous aider à mieux gérer ces vagues émotionnelles qui peuvent parfois être intenses. Préparez-vous à retirer vos chaussures ou vos chaussons pour plonger profondément dans l’expérience et ressortir plus solide et stable que jamais ! 🤫😁


    🙏🏽 Merci emma.sbns pour ta suggestion de thème qui je suis sûre va plaire à beaucoup de monde !


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    26 min
  • Hypnose pour se reconnecter à l'instant présent
    Nov 3 2024

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour se reconnecter à l'instant présent !

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    Vous vous sentez submergé ? Avez du mal à résoudre un problème ou à vous concentrer ? Alors un aller direct pour l’état présent devient urgent. C’est ce que je vous propose dans cette séance spéciale qui va vous re-dynamiser et vous re-connecter dans l’ici et maintenant !

    Vous êtes prêts à retrouver le calme et le focus ? Alors embarquer dans cette hypnose qui va vous faire le plus grand bien !


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    22 min
  • Hypnose pour arrêter de se dévaloriser
    Oct 20 2024

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    Une critique, lorsqu’elle est constructive permet l’amélioration, l’évolution. Elle permet aussi se positionner et de trouver sa place au sein du monde qui nous entoure. Nous avons tous un critique intérieur. Une partie de nous qui juge et qui nous aide en ce sens. Le problème, c’est quand ce critique n’est jamais positif. Qu’il ne vous donne pas l’opportunité de vous transcender pour devenir meilleur jour après jour. Aujourd’hui, vous allez décidez de retirer les lunettes déformantes à travers lesquelles ce critique intérieur vous observait jusqu’à présent pour laisser plus d’espace à l’observation objective et constructive.

    🤧 Préparez les mouchoirs car cette séance peut générer des émotions assez intenses !


    🙏🏽 Merci à Lou pour ton commentaire qui m'a inspiré cet épisode 😘


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    33 min
  • Hypnose pour retrouver le silence - spécial acouphènes
    Oct 6 2024

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour retrouver le silence (spéciale acouphènes) !

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    Dans cet épisode, je vous propose d’enfin retrouver le silence si vous êtes sujets aux acouphènes. Laissez-vous guider par ma voix pour progressivement faire baisser le volume interne et retrouver la paix.


    ⚠️ MISE EN GARDE : L’hypnose proposée sur ce podcast (et en général d’ailleurs) n’a pas pour vocation à soigner une quelconque pathologie. Elle peut néanmoins aider à soulager dans une certaines mesure certains ressentis et perceptions subjectives. Je vous recommande très fortement et il est de votre responsabilité de consulter un professionnel de santé avant de vous exposer a des techniques alternatives.


    🙏🏽 Merci à Pti'J sur Spotify pour m’avoir suggéré le thème de cet épisode 😊

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    22 min
  • Hypnose pour dormir toute la nuit sans se réveiller
    Sep 22 2024

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    Dans cette séance sommeil un peu spéciale, je vous propose non seulement de vous endormir sans interruption, mais aussi de programmer votre horloge interne afin de vous réveiller naturellement et en pleine forme sans l’aide du moindre réveil !

    Cela demande de l’entrainement et je vous invite donc à ne pas désarmer votre réveil dès la première écoute ! Cependant vous verrez qu’à force de répétition, cette technique de programmation va s’ancrer profondément et vous permettre de devenir maîtres dans l’art de se réveiller à la bonne heure !

    Prêts pour l’expérience ? Alors c’est parti !


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    29 min