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  • Votre attention est votre superpouvoir

  • Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
  • De : Fabien Olicard, Bernard Werber
  • Lu par : Fabien Olicard
  • Durée : 5 h et 26 min
  • 4,6 out of 5 stars (169 notations)

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Votre attention est votre superpouvoir

De : Fabien Olicard, Bernard Werber
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Description

Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ?
En faites-vous partie ?


Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.

Dans ce livre audio, il vous propose de tester votre niveau d'attention et de prendre conscience de vos facultés, sans jugement. De ce constat, il vous donnera toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de votre attention afin de la maîtriser pleinement. Vous aurez entre les mains des outils simples, à adopter au quotidien, pour améliorer vos capacités d'attention et reprendre le pouvoir.

Comprendre les enjeux de l'attention, c'est se donner la possibilité d'améliorer sa vie quotidienne, de baisser sa charge mentale,
de mieux gérer son temps et de ne plus se sentir submergé.


Il n'est pas trop tard pour agir.

Table des matières :
Préface
Avant-propos
Au commencement

Les bases en moins d'1h45
Le cerveau, siège de l'attention
Attention aux circonstances et à l'environnement
La mémoire et l'attention
Attention à l'ennui
La concentration est-elle différente de l'attention ?
Attention au temps qui passe
Perception, conscience et attention
Attention à ce à quoi vous faites attention
Attention au départ !

Comprendre qui sont les ennemis et s'en servir
Le brouhaha culturel
Le coût de choisir
De l'information à l'indigestion
Panem et circenses : donnez‑leur du pain et des jeux !
Les fléaux sociaux
Nos usages nous trahissent

Comprendre qui sont les amis et s'en servir
La carte d'identité de l'attention
Les voisins de l'attention
L'intention avant l'attention
Les changements de formes de l'attention
Anticiper une décroche
Ce que vous n'aimez pas vous rend plus fort
Les troubles de l'attention

Il y a toujours des solutions
Comment s'aider pour être focus sur une tâche
Comment améliorer son attention sur le long terme
Comment bien s'ennuyer
Comment utiliser le flow
Comment stimuler l'attention des autres
Les produits pour aider

Conclusion
Encore une minute

©2024 Éditions First, un département d'Édi8, Paris (P)2024 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris
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Bonne écoute !

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    Couverture de L'art subtil de s'en f*utre
    Couverture de La Méthode Boclet
    Couverture de Plus rien ne pourra me blesser - Maîtrisez votre esprit et défiez le destin
    Couverture de Les morts ont la parole
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    Ce que les auditeurs disent de Votre attention est votre superpouvoir

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    livre très utile pour moi et pour ma fille qui souffre de tda

    une vidéo sur Youtube de Fabien olicard m'a intéressé et j'ai de suite commencé à à écouter ce livre audio facile cours et sans chichi. voyons maintenant si je peux appliquer une partie de ces conseils et de sa méthode

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    simplicité, clarté, efficacité

    comme d'habitude les livres de Fabien sont toujours aussi pertinents et efficace. je recommande fortement

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    1 personne a trouvé cela utile

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    incroyable

    j'aime la réflexion que pousse à avoir ce livre en plus des informations factuelles scientifiques qu'il propose et les astuces abordables à mettre en place. l'humour et les procédés utilisés rendent ce livre amusant et intéressant.
    Mon attention à été sollicitée toute cette lecture, j'ai expérimenté le sentiment de déception d'arriver si vite au dernier chapitre... la lecture est agréable et stimulante, merci.

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    Utile

    À l'instar de ses précédents livres, celui-ci est tout aussi bénéfique car il nous donne des outils clés en main à mettre en pratique dans la vie de tous les jours, non sans mettre en exergue la gravité de cette denrée rare qu'est l'attention.

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    Captivant

    Le livre est très bien écrit et construit, Fabien arrive à nous captiver tout au long de cette lecture enrichissante !

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    excellent !

    que ce soit la lecture, le thème ou même le fond, c'est vraiment un très bon livre. J'ai beaucoup aimé la façon dont l'auteur s'invite dans notre esprit de temps en temps pour nous re-concentrer, ce qui est une prouesse pour un livre parlant de l'attention !
    Vous ne perdez pas vos sous avec ce livre.
    Merci M.Ollicard ☺️

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    Un sujet qui devient très important

    Ce livre m'a plu, il était bien rédigé, plutôt court et facile à écouter. Le sujet est vraiment important et ce livre peut permettre à certains d'en prendre connaissance, surtout pour vos enfants ou entourage. Il y a quelques bonnes astuces à appliquer au quotidien, des moments d'interaction ou d'anecdotes et des moments de culture scientifique.

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    Très ludique

    Très ludique. Je recommande à tous le monde. Des fois les explications sont un peu long mais très bien fait.

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    Un livre à lire absolument !

    Dans ce livre Fabien, nous enseigne de bonnes leçons pour nous sentir moins submergé, améliorer notre gestion du temps, ... Comprendre le monde d'aujourd'hui ! L'écoute est très agréable vous allez adorer.
    PS: prenez des notes

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    Des superbes tips

    Super livre avec des tips actionnables qui marche incroyablement bien sur moi et sur mes proches

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