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Pratique de la méditation
- Lu par : Fabrice Midal
- Durée : 1 h et 8 min
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Pratique de la méditation
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Description
Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence :
- Introduction ;
- Entrer en relation avec soi ;
- Garder les six points de la posture ;
- Habiter le corps, devenir un avec le souffle ;
- Travailler avec ses pensées ;
- L'attention dans toute sa précision ;
- Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions.
Philosophe reconnu par ses pairs, Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans. Dans un cadre rigoureusement laïc, il a fondé l'Ecole occidentale de Méditation, où il dirige de nombreux séminaires et colloques présentant une approche de la méditation en rapport avec notre vie quotidienne. Il est l'auteur d'une vingtaine d'ouvrages dont Risquer la liberté (Seuil), Et si de l'amour, on ne savait rien (Albin Michel) dessinant, à partir du bouddhisme mais aussi de la philosophie occidentale et de l'esthétique moderne, une approche de l'intériorité rigoureuse et stimulante pour notre temps.
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Ce que les auditeurs disent de Pratique de la méditation
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Prégny V.
- 06/05/2019
pour les novices
Très bonne introduction à la pratique de la méditation en pleine présence. A écouter plusieurs fois
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Global3 out of 5 stars
- kirk
- 13/04/2017
bien pour commencer
mais un peu court pour persévérer.
j'ai commencé avec le livre audio de Matthieu Ricard. puis celui de f modal sur la confiance. les 2 sont excellents. celui ci revient a la base, et fait figure d introduction du coup
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10 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- BABATHEONE
- 14/07/2020
Excellent pour qpprendre la meditation
Je pratique déjà la meditation mais vivant des choses difficiles en ce moment j'avais beaucoup de mal à méditer. J'ai ressenti le besoin de réapprendre les bases et d'avoir un guide. Et Fabrice Midal a parfaitement joué ce rôle. Outre les conseils simples et clairs qu'il donne, sa voix en elle même incite à se poser et à écouter. Je ne regrette pas ce choix et je pense le réécouter souvent pour me remettre en tête les bases dès que mon esprit sera trop surchargé pour lâcher prise seul.
Pour tous ceux qui ne pratiquent pas encore je pense que c'est un excellent moyen pour commencer et ne pas partir sur des objectifs trop souvent associés à la méditation.
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