Comment maîtriser ses émotions
Guide pratique d'intelligence émotionnelle pour vaincre l'anxiété et développer la confiance en soi
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Comment maîtriser ses émotions
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Lu par :
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Scott Fins
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De :
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Richard Rokicki
À propos de cette écoute
Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres gr'ce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ?
"Ce livre m'a emmené vers une réflexion personnelle inédite et une sérénité retrouvée. Tout simplement : MERCI !" Aurélie
Dans Comment maîtriser ses émotions, vous vous découvrirez les secrets de :
- L'intelligence émotionnelle : Vous acquerrez des connaissances sur la manière de diriger les émotions de façon consciente et constructive.
- La communication interpersonnelle : Vous découvrirez les secrets d'une communication efficace qui renforce les relations.
- Les relations interpersonnelles : Vous comprendrez la dynamique des relations saines et comment gérer les personnes toxiques.
- Le développement spirituel : Vous trouverez un chemin vers l'harmonie intérieure et une compréhension plus profonde de vous-même.
De plus, cette lecture aura un impact très positif sur :
- Le bien-être : Vous retrouverez de l'apaisement en vous-même et augmenterez votre énergie de vie.
- La confiance en soi : Vous construirez des fondations solides de confiance en soi et d'auto-acceptation, fini le syndrome de l'imposteur.
- La stabilité émotionnelle : meilleure gestion de l'hypersensibilité, de la colère. Impact positif sur le trouble bipolaire, borderline.
- Le sur-contrôle : TOC et autres comportements contrôlants excessifs.
En bref, ce livre est un guide et une véritable boîte à outils pour ceux qui souhaitent retrouver de l'apaisement en eux-même de façon durable.
Découvrez dès maintenant cet ouvrage unique de transformation personnelle pour prendre le pouvoir en vous-même et libérer votre plein potentiel !
©2024 Richard Rokicki (P)2024 Richard Rokicki
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Ce que les auditeurs disent de Comment maîtriser ses émotions
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 23/08/2024
Développement personnel
Ce livre est très complet et permet de réfléchir en profondeur sur nos problématiques, nos blessures et les émotions qui s’en découlent.
Il permet de prendre du recul et de mieux appréhender la vie et les relations que nous avons avec les autres.
Je le recommande grandement et je ne manquerai pas de l’écouter à nouveau.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Client Amazon
- 05/08/2024
Merci Richard ROKICKI ! 🙏
Je voulais attendre de mettre en pratique cet ouvrage avant de poster un commentaire, mais je suis tellement satisfaite et reconnaissante pour tout ce que j'ai appris et surtout compris, qu'il était important pour moi de la faire maintenant pour remercier ce psychologue et inciter les autres à l'écouter.
Pour avoir lu beaucoup dautres ouvrages sur la gestion des émotions pour moi c'est celui-ci qui a su me faire saisir comment mettre en pratique cette gestion.
Dès le début de mon écoute j'ai compris que mon périple pour trouver la bonne méthode était arrivé à son terme.
Sa présentation à travers les 4 piliers, physique, psychologique, social et spirituel m'a toute de suite emballée. Mes lanternes s'éclairaient au fur et à mesure de mon écoute. Les émotions, la notion de polarité, le fonctionnement en mode binaire ou ternaire. l'explication de l'égo et du soi, la compréhension des sous-personnalités égotiques, l'aura... et bien plus de choses encore sont merveilleusement bien expliquées.
La narration est excellente.
Je ne jetterai pas aux orties les autres ouvrages que j'ai lu, peut-être m'ont-ils aider à comprendre celui-là. Mais j'en doute. Je pense que si j'avais commencé avec celui-ci j'aurais été plus avancé pour comprendre et gérer mon monde intérieur.
Honnêtement je pense même que c'est l'inverse, c'est-à-dire que c'est peut-être en rélisant ou ré-écoutant mes anciens livres je saurai ce qui n'avait pas fonctionné grâce à lui.
C'est ouvrage est une excellente base pour comprendre enfin et agir consciemment.
Il y a un progressivité qui permet une meilleure compréhension pas à pas.
En plus l'auteur tout au long de son ouvrage fournit des références pour mieux apprécier son message, aller plus loin ou se faire sa propre opinion.
Je me sens après cette écoute apaisée même si je sais qu'un long cheminement commence, mais je sais maintenant comment y arriver, en n'oubliant pas d'ajouter patience et persévérance mais également comme il le répète à plusieurs reprises bienveillance et compassion pour soi-même.
Le pdf complémentaire dont il fait souvent référence n'est pas présent, mais pour cela j'enverrai un message à Audible.
Le plus c'est qu'il nous transmet son mail pour lui faire part de nos progrès, ce qui pour moi, en plus de son ouvrage est un énorme acte de générosité.
Je n'hésiterai pas à vous ecrire lorsque j'aurais atteint le niveau de sérénité intérieur auquel j'aspire tant.
Merci encore de tout cœur M. Richard ROKICKI. Merci beaucoup ❤
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Testeuse
- 01/12/2024
De bons conseils
Il ne reste plus qu'à les appliquer, ce qui est souvent le plus dur mais ce livre aide à retrouver de la force mentale.
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