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Apprivoiser la douleur sans se prendre la tête

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Apprivoiser la douleur sans se prendre la tête

De : Gregory Tosti
Lu par : Gregory Tosti
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Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon !

Souffrez-vous d'une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités pour apprivoiser votre douleur ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Grégory Tosti, vous pourrez découvrir les mécanismes de défense face à la douleur, et comprendre comment l'apprivoiser pour un bien-être du corps et de l'esprit.

©2022 Éditions First, un département d’Édi8 / Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris (P)2022 Lizzie, un département d’Univers Poche, Paris
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    Excellent

    Un livre avec des exercices très efficaces.
    Après plus de 4 ans de douleurs chroniques, ce livre m'a permis de me sentir mieux au bout de quelques jours seulement. Un grand merci à Gregory Tosti

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