Judson Brewer
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- De : Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Lu par : P. J. Ochlan
- Durée : 8 h et 19 min
- Version intégrale
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We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors....
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Lu par : P. J. Ochlan
- Durée : 8 h et 19 min
- Date de publication : 07/03/2017
- Langue : Anglais
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- De : Judson Brewer MD PhD
- Lu par : Judson Brewer MD PhD
- Durée : 7 h et 20 min
- Version intégrale
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We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control....
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Lu par : Judson Brewer MD PhD
- Durée : 7 h et 20 min
- Date de publication : 09/03/2021
- Langue : Anglais
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![Couverture de Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]](https://m.media-amazon.com/images/I/418vla9gJ1L._SL500_.jpg)
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- De : Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
- Lu par : Luciano Gatti
- Durée : 7 h et 42 min
- Version intégrale
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Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle.
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- Lu par : Luciano Gatti
- Durée : 7 h et 42 min
- Date de publication : 20/11/2024
- Langue : Portugais
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The Unwinding Anxiety Workbook
- Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear and Heal Your Mind
- De : Judson Brewer MD PhD
- Durée : 6 h
- Version intégrale
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Filled with powerful exercises and thought-provoking journal prompts, the Unwinding Anxiety Workbook will guide you through a scientifically proven three-step program designed to hack your anxiety and help you access more peace and calm in a constantly changing world.
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The Unwinding Anxiety Workbook
- Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear and Heal Your Mind
- Durée : 6 h
- Date de publication : 05/08/2025
- Langue : Anglais
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- De : Judson Brewer MD PhD
- Lu par : Judson Brewer MD PhD
- Durée : 8 h et 41 min
- Version intégrale
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A program proven to heal our relationship with food and our bodies from New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety....
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- Lu par : Judson Brewer MD PhD
- Durée : 8 h et 41 min
- Date de publication : 30/01/2024
- Langue : Anglais
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- De : Judson Brewer
- Lu par : Judson Brewer
- Durée : 8 h et 41 min
- Version intégrale
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World-renowned addiction psychiatrist and New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety Dr Judson Brewer provides a proven neuroscience-based programme to heal your relationship with your body and food....
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- Lu par : Judson Brewer
- Durée : 8 h et 41 min
- Date de publication : 30/01/2024
- Langue : Anglais
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- De : Judson Brewer PhD
- Lu par : Luciano Ruperti
- Durée : 8 h et 33 min
- Version intégrale
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Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos....
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Lu par : Luciano Ruperti
- Durée : 8 h et 33 min
- Date de publication : 16/02/2022
- Langue : Portugais
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- De : Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Lu par : Adi Cabral
- Durée : 6 h et 20 min
- Version intégrale
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College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming....
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Lu par : Adi Cabral
- Durée : 6 h et 20 min
- Date de publication : 30/08/2022
- Langue : Anglais
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![Couverture de Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]](https://m.media-amazon.com/images/I/41pGG0L07oL._SL500_.jpg)
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- De : Judson Brewer
- Lu par : Matthias Hofer
- Durée : 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns–sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer....
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- Lu par : Matthias Hofer
- Durée : 9 h et 55 min
- Date de publication : 22/11/2022
- Langue : Allemand
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- De : Judson Brewer
- Lu par : Carlos Torres
- Durée : 9 h
- Version intégrale
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La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos -como quien fuma...
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- Lu par : Carlos Torres
- Durée : 9 h
- Date de publication : 01/06/2022
- Langue : Espagnol
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- De : Dr Judson Brewer
- Lu par : Dr Judson Brewer
- Durée : 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Histoire5 out of 5 stars 2
Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based on over 20 years of research and his simple habit-breaking programme....
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- Lu par : Dr Judson Brewer
- Durée : 7 h et 20 min
- Date de publication : 11/03/2021
- Langue : Anglais
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