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Self-Discipline
- This Book Includes: Overthinking and Critical Thinking: Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- De : Dr. Brandon Hill
- Lu par : Rebecca Knowles
- Durée : 20 h et 14 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Do you feel that you’re lacking the necessary inner strength to persevere or take action? Do you have certain habits that you like to change, but your lack of inner strength prevents you from doing so? If your answer to both questions is yes, then you’re not alone. There are numerous people who have the same problem as you. Fortunately, your willingness to cultivate both willpower and self-discipline can significantly help you. Both self-discipline and willpower, along with your high level of confidence and motivation, are crucial in your attempt to attain success.
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Self-Discipline
- This Book Includes: Overthinking and Critical Thinking: Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- Lu par : Rebecca Knowles
- Durée : 20 h et 14 min
- Date de publication : 02/10/2020
- Langue : Anglais
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Overthinking and Critical Thinking
- The Best Guide to Build Mental Toughness, Overcome Anxiety, Eliminate Negative Thoughts, How to Improve Self Confidence and Gain Knowledge About Mental Models
- De : Dr. Brandon Hill
- Lu par : Rebecca Knowles
- Durée : 10 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
There are many ways of describing overthinking. It can be understood as a situation where one cannot stop worrying and thinking about things. Overthinking is not a disorder. It involves a fear that grows in you and overwhelms you, but you can’t help yourself but let it do so. In some cases, instead of crying it out, you simply opt to hold back your tears. It’s the fear of failure: failing at your job, failing a certain class, failing in your relationships.
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Overthinking and Critical Thinking
- The Best Guide to Build Mental Toughness, Overcome Anxiety, Eliminate Negative Thoughts, How to Improve Self Confidence and Gain Knowledge About Mental Models
- Lu par : Rebecca Knowles
- Durée : 10 h et 2 min
- Date de publication : 28/07/2020
- Langue : Anglais
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Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- Ways to Overcome Anxiety, Panic Attacks, Inflammation, Chronic Illness, Phobias, Social Negative Thinking and Improve Anger Management
- De : Dr. Brandon Hill
- Lu par : Rebecca Knowles
- Durée : 10 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
CBT is a treatment modality that is used to help individuals change their maladaptive thinking patterns. The premise of this technique is that when a person changes his maladaptive thinking patterns that it leads to changes in emotion and behavior as well. This process requires a significant amount of self-awareness because participants not only work to adjust their mindsets but they have to make extensive changes in their behavioral patterns, as well.
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Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- Ways to Overcome Anxiety, Panic Attacks, Inflammation, Chronic Illness, Phobias, Social Negative Thinking and Improve Anger Management
- Lu par : Rebecca Knowles
- Durée : 10 h et 11 min
- Date de publication : 02/10/2020
- Langue : Anglais
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