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A Guided Meditation for Beginners: Embrace the Power of Mindfulness for Sleep, Relaxation, and Stress Reduction
- Relief from Anxiety, Worry, Trauma, and Panic Attacks. Find Inner Peace and a Quiet Mind
- De : Paul Rogers
- Lu par : Kristina Moritz
- Durée : 24 min
- Enregistrement original
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Does anxiety keep you awake at night? Do you need to relax and find peace? This guided meditation is perfect for the beginner. The meditation starts with relaxing your body and your mind, then continues to a journey along a beach, where you can release the stresses and strains of the day.
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A Guided Meditation for Beginners: Embrace the Power of Mindfulness for Sleep, Relaxation, and Stress Reduction
- Relief from Anxiety, Worry, Trauma, and Panic Attacks. Find Inner Peace and a Quiet Mind
- Lu par : Kristina Moritz
- Durée : 24 min
- Date de publication : 29/01/2019
- Langue : Anglais
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Guided Meditation Bundle: 7 Manuscripts: 6 Guided Meditations for Anxiety, Stress Relief, Letting Go and Better Sleep; Mindfulness and Meditation for Beginners
- De : Mindfulness Meditations
- Lu par : Mike Carnes, Robert Hatchet, Kristina Moritz, and others
- Durée : 5 h et 13 min
- Enregistrement original
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The transformative power of mindfulness can help you overcome the clutter in your mind. It's a skill that you can learn and develop, one that can impact every moment of your life positively. This bundle of guided meditations can help you relax and calm your mind. Each meditation is designed to be accompanied by relaxing music and read in a soothing voice to provide a calming meditation that helps you feel settled and at peace.
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Guided Meditation Bundle: 7 Manuscripts: 6 Guided Meditations for Anxiety, Stress Relief, Letting Go and Better Sleep; Mindfulness and Meditation for Beginners
- Lu par : Mike Carnes, Robert Hatchet, Kristina Moritz, Gretchen Conlon
- Durée : 5 h et 13 min
- Date de publication : 17/01/2019
- Langue : Anglais
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