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Viele Menschen merken oft gar nicht, wie sehr ihr Leben von unbewussten, beschränkenden Glaubenssätzen geprägt ist...

Diese geführte Body Scan Meditation hilft Ihnen dabei, eine achtsame und wohlwollende Haltung Ihrem Körper gegenüber anzunehmen. Sie können Ihr Gespür und Ihre Intuition für die Vorgänge in Ihrem Körper schulen und ein Gewahrsein dafür entwickeln, was Ihnen und Ihrem Körper guttut. Diese geführte Meditation ist eine Insel der Ruhe und Kraft und hilft Ihnen, wieder zu sich selbst und zu Ihrer Mitte zu finden.

Wer wäre nicht gerne charismatisch, selbstbewusst und voller Ausstrahlung? Aber nur wenige Menschen sind mit der eigenen Ausstrahlung zufrieden..

Angst ist ein Gefühl, das zum Leben dazugehört. Es schützt uns und warnt uns vor Gefahren. Aber was, wenn die Angst ihre natürliche Schutzfunktion verliert und plötzlich das ganze Leben bestimmt...

Wenn wir im Leben das Beste erwarten, an unsere Fähigkeiten glauben und Selbstbewusstsein ausstrahlen, dann entwickeln wir eine unschätzbare positive Kraft...

Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Das Autogene Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern...

Mit Hilfe der gesprochenen, psychologischen Suggestionen wird eine Selbsthypnose eingeleitet. In dieser Selbsthypnose wird der belastende Alltagsstress ausgeschaltet...

Gesunder, erholsamer Schlaf ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse für den Menschen. Leider ist dies für Millionen von Menschen keine Selbstverständlichkeit...

Mentaltraining kann als tiefe und inspirierende Kraftquelle im Alltag dienen. Imaginationsübungen schulen Fantasie und Vorstellungskraft...

Positives Denken und eine gesunde Portion Optimismus können das Leben erheblich einfacher und unbeschwerter machen...

Unser Alltag ist geprägt von Hektik und Stress. Arbeit, Haushalt, Familie - manchmal möchte man sich einfach eine Auszeit nehmen und all dem entfliehen. Leider lassen Zeit, Geld und Verpflichtungen es eher selten zu, sich diesen Wunsch spontan erfüllen zu können. Mit "Die Reise zum eigenen Entspannungsort" können Sie sich jederzeit eine solche Auszeit nehmen.

In Ländern wie China oder Indien und auch bei vielen Indianervölkern gelten Frauen erst mit dem Einsetzen der Wechseljahre als weise und Respekt gebietend...