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Résultats de "Zelana Montminy" dans Toutes les catégories
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Finding Focus
- Own Your Attention in an Age of Distraction
- De : Zelana Montminy
- Durée : 8 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Finding Focus is an empowering guide to reclaiming your most precious resource: your attention. Leading behavioral scientist Dr. Zelana Montminy unveils the science behind focus and distraction, revealing how our hyperconnected reality and the endless flux between digital and physical life fragments our thoughts and diminishes our well-being.
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Finding Focus
- Own Your Attention in an Age of Distraction
- Durée : 8 h et 30 min
- Date de publication : 15/04/2025
- Langue : Anglais
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21 Days to Resilience
- How to Transcend the Daily Grind, Deal with the Tough Stuff, and Discover Your Strongest Self
- De : Zelana Montminy
- Lu par : Heather Henderson
- Durée : 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In 21 Days to Resilience, Dr. Zelana Montminy gives you a practical, concrete toolkit to develop your capacity to recover quickly. Each day of her powerful program, Dr. Montmimy introduces a key concept necessary to improve resiliency and enhance well-being - such as courage, focus, positivity, self-care, and social support - then provides three quick skills to accomplish. Throughout the book she teaches you lifelong skills you can continue to practice and return to as needed to keep your resiliency muscles strong.
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21 Days to Resilience
- How to Transcend the Daily Grind, Deal with the Tough Stuff, and Discover Your Strongest Self
- Lu par : Heather Henderson
- Durée : 4 h et 12 min
- Date de publication : 05/04/2016
- Langue : Anglais
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