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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- De : Susanne Seethaler
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- Lu par : Irina Scholz
- Série : Achtsam leben
- Durée : 2 h et 37 min
- Date de publication : 30/08/2018
- Langue : Allemand
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