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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile - One Yoga Minute at a Time
- De : Alison Rogers, Erin O. White
- Lu par : Mandy Kaplan
- Durée : 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Yoga instructor Alison Rogers and coauthor Erin O. White forge a new path through contemporary motherhood with their collection of gentle suggestions for beginning and deepening a home yoga practice for new mothers. From the warm-up of first days with a newborn to the wobbly-but-standing postures of confident new motherhood, Breathing Space for New Mothers encourages women to notice and nurture their feelings and foster self-compassion to approach motherhood with curiosity instead of fear, improvisation instead of rigidity, and humor instead of worry.
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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile - One Yoga Minute at a Time
- Lu par : Mandy Kaplan
- Durée : 3 h et 26 min
- Date de publication : 17/09/2019
- Langue : Anglais
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