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Résultats de "鎌田 實" dans Toutes les catégories
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- De : 鎌田 實, 生島 ヒロシ
- Lu par : デジタルボイス
- Durée : 3 h et 40 min
- Version intégrale
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72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- Lu par : デジタルボイス
- Durée : 3 h et 40 min
- Date de publication : 14/11/2024
- Langue : Japonais
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ちょうどいい孤独
- De : 鎌田 實
- Lu par : 武田 直人
- Durée : 5 h et 14 min
- Version intégrale
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家族や友人がいても、「孤独」だと感じる時間は必ずある。そこをどうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換していくか。その方法次第で、人生が幸福なものか、不幸なまま終わってしまうかが決ま
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医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- De : 鎌田 實
- Lu par : 小柴 大始
- Durée : 3 h et 27 min
- Version intégrale
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「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの５つがすべて元気になる本。ただし、がんばらないこと。がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より）
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医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- Lu par : 小柴 大始
- Durée : 3 h et 27 min
- Date de publication : 19/10/2024
- Langue : Japonais
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ピンピン、ひらり。 鎌田式しなやか老活術
- （小学館）
- De : 鎌田 實
- Lu par : 秦 なおき
- Durée : 5 h et 22 min
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新しい「老い」の生き方の極意。７３歳の鎌田先生は入院治療を体験したことがきっかけで「老い」をしっかり生きていく覚悟を決めた。その生き方の極意こそ「ピンピン、ひらり」。
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ピンピン、ひらり。 鎌田式しなやか老活術
- （小学館）
- Lu par : 秦 なおき
- Durée : 5 h et 22 min
- Date de publication : 30/06/2023
- Langue : Japonais
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未来を生きる きみたちへ 『二分の一成人式』で伝えたい いのちの話
- （小学館）
- De : 鎌田 實
- Lu par : 坂口 候一, 織江 珠生
- Durée : 1 h et 55 min
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いのちと平和の大切さについて次世代を生きるすべての人に向けて医師・鎌田實先生が送るメッセージ本です。特に学童期の子どもたちが学校生活のなかで勉学以外にも理解し、学ぶべきことを本書を通して訴えます。
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未来を生きる きみたちへ 『二分の一成人式』で伝えたい いのちの話
- （小学館）
- Lu par : 坂口 候一, 織江 珠生
- Durée : 1 h et 55 min
- Date de publication : 28/09/2023
- Langue : Japonais
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