Épisodes

  • Sexualité : Les bienfaits de la conscience de soi

    Sexualité : Les bienfaits de la conscience de soi
    Aug 20 2024
    Lancée aux États-Unis, la mouvance slow sex se développe en France depuis plusieurs années. Elle invite à vivre sa sexualité "en pleine conscience" en se reconnectant avec son corps, ses sensations, ses émotions.

    Nous avons vu la semaine dernière que le slow sex s’inscrit dans une mouvance plus large qui fait l’éloge de la lenteur et incite à la décélération dans tous les domaines de notre vie.

    Comment notre manière d’être au monde influe sur notre sexualité ?

    Comment être davantage en lien avec notre corps vivant ?

    Comment et pourquoi déployer notre sensualité ?

    Et si nous ne sommes pas en couple ?
    Comment vivre notre sexualité ?



    Aujourd’hui, dans Voyage Intérieur, explorons avec Marie Bareaud combien la conscience de notre corps et de notre sexualité impacte toute notre vie.
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  • Sexualité : Les joies de la lenteur

    Sexualité : Les joies de la lenteur
    Aug 18 2024
    On parle souvent de performance quand on aborde la question de la sexualité, laquelle est évaluée, mesurée, quantifiée… comme les autres activités de notre vie. Il faut manger vite, travailler plus, s’amuser efficacement.
    Carl Honoré, auteur du best-seller « Éloge de la lenteur », constate que notre culture de la vitesse nous conditionne à privilégier la destination au voyage, et que notre sexualité pâtit de cette même mentalité axée sur le résultat.

    Pourtant, le secret d’une sexualité aussi épanouissante qu’intense pourrait-il être la lenteur ?
    N’aurions-nous pas intérêt à réconcilier notre corps sexué, notre cœur et notre intériorité ?

    Le slow sex dont nous allons parler aujourd’hui avec Marie Bareaud est une conception de la sexualité à l’opposé de notre culture dominante de la vitesse et de la performance.

    Pour autant, il ne suffit pas d’être convaincu des bienfaits de la lenteur pour la mettre facilement en pratique. Remettre du sacré dans la sexualité est un cheminement à la fois vers soi et vers l’autre…
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  • Il est temps de faire le bilan !

    Il est temps de faire le bilan !
    Jul 25 2024
    Vous ressentez le besoin de faire une pause pour réfléchir à votre passé et mieux vous projeter dans l’avenir ? Vous avez une décision importante à prendre concernant votre carrière ? Démotivé, vous désirez changer d’environnement professionnel ?
    Réaliser un bilan de compétences avec un professionnel qualifié peut être une solution !
    Les métiers évoluent, les attentes professionnelles aussi. Pour changer de branche d’activité, évoluer dans son entreprise, retrouver un emploi ou simplement faire le point, le bilan de compétences est souvent une étape utile voire indispensable.
    Ce travail sur soi ouvre des pistes pour construire un avenir professionnel conforme à ses attentes et à ceux d’une société en perpétuelle évolution.
    Créé en 1991, cet outil d’accompagnement et d’orientation accessible à tous semble connaître un regain d’intérêt. Selon la Caisse des dépôts, 85 000 demandes de financement de bilan de compétences par le biais du CPF ont été validées en 2021, soit une augmentation de 63,5 % sur un an.
    Pourquoi un tel regain d’intérêt ?
    A quoi sert un bilan de compétences et comment en tirer le meilleur parti ?
    C’est pour en parler que je reçois Mireille Mansuy.
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  • Comment accompagner un enfant autiste ?

    Comment accompagner un enfant autiste ?
    Jul 10 2024
    Le trouble du spectre autistique recouvre de nombreux comportements et des modalités de relations sociales variées. Que se passe-t-il dans la tête des enfants autistes? Comment les accompagner au mieux, en tant que parents, éducateurs, entourage? Charlotte Payen, psychomotricienne, prône une approche corporelle.
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  • S’accepter même vulnérable : un chemin de croissance

    S’accepter même vulnérable : un chemin de croissance
    Jul 9 2024
    Kévin Chassangre, psychothérapeute spécialisé dans l’accompagnement de personnes en dépression ou en burn-out.
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  • Parents: quelle vigilance face aux écrans ?

    Parents: quelle vigilance face aux écrans ?
    Jul 8 2024

    8 parents sur 10 se disent inquiets du temps passé par les adolescents devant les écrans. Les jeunes sont-ils accros aux écrans? Quels sont les effets sur leur santé? Faut-il mettre en place des règles d’usage des smartphones, tablettes et ordinateurs. Et si oui, comment? Jean-Claude Bondaz, spécialisé dans la parentalité numérique, nous éclaire
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  • L'auto-compassion : pour être doux avec soi-même

    L'auto-compassion : pour être doux avec soi-même
    May 21 2024
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  • La peur au ventre. Le rôle de l'anxiété dans les troubles digestifs

    La peur au ventre. Le rôle de l'anxiété dans les troubles digestifs
    May 14 2024

    On estime que le syndrome de l’intestin irritable (qui se traduit par des troubles du transit et des douleurs abdominales) affecte 5% des Français. On sait aussi désormais que l’intestin abrite un nombre impressionnant de neurones, et qu’il échange en permanence avec le cerveau... Alors, peut-on parler de maladie psychosomatique ? Qu’est-ce qui se passe concrètement dans notre corps quand l’anxiété prend aux tripes ? Et la solution passe-t-elle par une thérapie psychologique ou par un traitement médicamenteux ? Bruno Bonaz a accepté notre invitation. Il est gastro-entérologue et travaille sur les relations cerveau-tube digestif.
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