Comment ça marche?
Au travers de chaque épisode je vous invite à voir autrement votre histoire. Je chuchote à votre conscience, une nouvelle façon de voir vos expériences passées, vos blessures émotionnelles et d'accueillir vos difficultés présentes.
Puis je termine sur un mantra ou une expérience que vous pouvez utiliser comme un outil de soutien et d'intégration à l'amour de soi.
Et enfin vous avez le choix de vous laissez porter (ou non) par la musique. Écoutez simplement la musique et laissez vos pensées et vos émotions exister. Écoutez la musique et vivez ce moment comme il vous est offert de le vivre.
Ce podcast a pour seul ambition de vous aider à mettre des mots plus justes sur votre histoire et vos blessures. Afin d'engager un processus de guérison intérieure et d'amour de soi. Et gagner en paix intérieur, confiance en soi et en bien-être.
Vous pouvez soutenir ce projet en partageant le podcast, en vous y abonnant mais aussi en nous offrant 5 étoiles lorsque c'est possible! Merci de tout cœur.
Dans cet épisode nous allons apprendre à gérer les émotions désagréables, les émotions paralysantes. Un espace vous est proposé pour venir écouter les alarmes de votre corps et de votre cerveau. Pour venir offrir une attention et un soutien aux parties de vous qui ont besoin de votre aide. Une occasion d'apprendre à être à l'écoute de soi et de ses besoins.
Bonne écoute!
Musique:
A Peaceful Sanctuary : Musique Relaxante à la flûte ( Musique Japonaise ) | Musique Libre de Droit |
Sep 25 202312 min