Épisodes

  • 5 Grundbausteine für eine wundervolle Familienzeit

    5 Grundbausteine für eine wundervolle Familienzeit
    Feb 12 2022
    Wir alle sehnen uns nach einer monumentalen Familienzeit. Mit diesen 5 einfachen Grundbausteinen, kannst du gemeinsam mit deiner Familie die Leichtigkeit leben und nachhaltig spüren, ohne Verzweiflung und Missmut, sondern ganz klar und gestärkt.
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  • Stresskompensation zum Familienalltag

    Stresskompensation zum Familienalltag
    Feb 5 2022
    Wie kann ich das Beste aus einer stressigen Situation rausholen? Wir kommen im Familienalltag nicht um Stress herum, jedoch ist es wichtig, dass dir bewusst wirst, das du niemals nur funktionieren solltest. Der einfachere Weg wie du mit stressigen Situationen umgehen kannst liegt in dir selbst. Es sind falsche Glaubenssätze und Denkweisen die uns blockieren. Was ist wenn du deine Denkweise änderst? Alles kann, nicht´s muss.
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    18 min
  • Wie kann ich ein guter Elternteil sein wenn ich selbst nicht im Reinen mit mir bin

    Wie kann ich ein guter Elternteil sein wenn ich selbst nicht im Reinen mit mir bin
    Feb 5 2022
    Halte täglich Inne und lege deinen Fokus auf dich und deine Selbstliebe, um die Leichtigkeit die du für den Alltag benötigt zu fördern. Wie betrachtest du dich selbst von Außen? Was siehst du? Wie fühlst du dich dabei? Was kannst du aktive verändern? Was sind deine Ziele und Werte? Wie sehr befasst du dich mit dir selbst? Was lässt dich nicht los, oder was willst du unbewusst nicht loslassen?
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    15 min
  • Vorstellungsfolge

    Vorstellungsfolge
    Feb 5 2022
    Ich bin Julia Handrosch, Mama von 5 Kindern im Alter von jeweils 15, 13, 10 und 2x 5 Jahren. Mein beruflicher Werdegang hat sich als Pädagogin durch diverse Bereiche wie Mutter/Vater-Kind-Einrichtung, Kleinkind-Krise, Integrations-Kita, Hort, Familienhilfe, Betreung von psychisch erkrankten Menschen, Resilientrainerin, Kinderyoga, Konfliktbewältigung, Fachwirtin für Kita- und Hortmanagement. All mein Wissen an eigener Erfahrung und Qualifikationen möchte ich nach außen tragen um Familien ein leichteres und schöneres Miteinander zu schenken.
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    4 min