Épisodes

  • O adiamento, um género de resistência face ao desconhecido

    O adiamento, um género de resistência face ao desconhecido
    Sep 25 2021
    Neste episódio falo-te do adiamento, o adiamento por medo de alguma coisa.
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    7 min
  • Expectativa Vs Perspectiva: Conheces as Diferenças?

    Expectativa Vs Perspectiva: Conheces as Diferenças?
    Aug 28 2021
    Neste episódio falo-te da diferença destes dois conceitos e como eles influenciam a nossa forma de estar na vida.
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    10 min
  • Porque é tão difícil relaxar?

    Porque é tão difícil relaxar?
    Aug 14 2021
    Neste episódio levo-te a refletires porque é tão díficil relaxar nos dias de hoje. Falo-te ainda da Semana Especial de Meditação que vai ocorrer entre 6 a 10 de Setembro. Se tiveres interesse em participar, só precisas de te registar em www.sonyadias.com/registo-semana-especial-meditacao/ Deixa também o teu comentário sobre o episódio de hoje, subscreve o podcast e partilha com quem ressoar no coração. Podes ainda enviar-me alguma sugestão de algum tema que gostasses de ouvir aqui.
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    9 min
  • Qual a mensagem que o Silêncio quer-te dar?

    Qual a mensagem que o Silêncio quer-te dar?
    Jul 31 2021
    Neste episódio falo dos múltiplos significados do silêncio e levo-te a refletires e a dialogares com o teu silêncio interno. Curios@?
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    8 min
  • Conheces as tuas Emoções?

    Conheces as tuas Emoções?
    Jul 2 2021
    Neste episódio levo-te a refletires sobre as tuas emoções, se as conheces e se sabes como geri-las. Falo-te ainda do meu primeiro curso online onde eu levo os meus alunos a fazer essa jornada de trabalhar as emoções - o Programa aCORdar - A importância de Te Amares. Se quiseres participar na próxima turma, só tens que te registar na Lista de Espera, clicando aqui: https://sonyadias.com/lista-de-espera-acordar/ Deixa também o teu comentário sobre o episódio de hoje, subscreve o podcast e partilha com quem ressoar no coração. Podes ainda enviar-me alguma sugestão de algum tema que gostasses de ouvir aqui,
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    10 min
  • A Sindrome do Peter Pan

    A Sindrome do Peter Pan
    Jun 18 2021
    No episódio de hoje vou falar-te da Síndrome do Peter Pan ... curios@ para saber no que consiste? Também podes ler o artigo que escrevi sobre esta síndrome e conheceres um pouco mais. Para isso só tens de ir ao meu blog: https://sonyadias.com/a-sindrome-do-peter-pan/ Caso pretendas deixar algum comentário ou deixar alguma sugestão de algum tema que gostasses de ouvir neste podcast, envia email para info@sonyadias.com. E se te fizer sentido, partilha com quem ressoar no Coração. Grata por estares aí desse lado!
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    8 min
  • Meditar é para mim?

    Meditar é para mim?
    Jun 4 2021
    Neste episódio vou falar-te de meditação e de como a minha perspetiva mudou quando percebi que existem muitas formas de meditar. No final deixo uma pequena reflexão para ti: Meditar é para Ti? Podes seguir o meu trabalho em www.sonyadias.com e também em www.facebook.com/sonyadiascom e em www.instagram.com/sonyadiascom/. Caso pretendas deixar algum comentário ou deixar alguma sugestão de algum tema que gostasses de ouvir neste podcast, envia email para info@sonyadias.com. E se te fizer sentido, partilha com quem ressoar no Coração. Grata por estares aí desse lado!
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    8 min
  • A minha história

    A minha história
    May 22 2021
    Este Podcast foi criado a pensar em TI, para te ajudar na tua Jornada de AutoConhecimento, de aprenderes as fazeres as tuas escolhas sem medos. Em cada episódio partilharei contigo estratégias, dicas, reflexões e meditações, esperando assim trazer mais leveza a esta jornada de autoconhecimento, que todos nós mais cedo ou mais tarde acabamos por fazer. Neste Episódio Zero vou contar-te um pouco da minha história e de como surgiu este PODCast com COR. Podes seguir o meu trabalho em www.sonyadias.com e também em www.facebook.com/sonyadiascom e em www.instagram.com/sonyadiascom/. Caso pretendas deixar alguma sugestão de algum tema que gostasses de ouvir neste podcast, envia email para info@sonyadias.com. Grata por estares aí desse lado!
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