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The Mountain Is You

Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery

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The Mountain Is You

De : Brianna Wiest
Lu par : Stacey Glemboski
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À propos de ce contenu audio

Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.

For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.

©2020 Brianna Wiest (P)2020 Thought Catalog Books Développement personnel Gestion du stress Réussite personnelle
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    That helps me set the record straight! Sometimes it’s hard because it’s very subtle but life is made of it so take what resonates and leave what confuse you for now

    I needed it

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    This is a really good book to overcome auto-sabotage. I enjoyed listening to it.

    Great book

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    While the book doesn’t really say any completely novel things for people who read a lot of books on self-development, it nevertheless provides new perspectives on them plus it has a few really good reminders on how to get unstuck. Would definitely recommend it.

    Very good reminders

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    This book is so well written that it simply speaks to you! You’ll find a lot of great insights for your personal growth. Thanks to the author 🙏🏻

    Amazing

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    Clear, to the point truths that are easy enough to apply in life. Really enjoyed this!

    Truth-filled clarity

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    Brilliant psychology book mean to make us really know ourself and our real feeling. I highly recommend it!

    Brilliant psychology book

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    Amazing book to improve our lives and really heal to move forward in life in alignment ❤️

    What a blessing

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    If you’re new in self development, it might be the first you should read / listen.

    A much read

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    I loved it. it helped me while transitioning to a non anxious version of me. great book for people who want to change their thinking process

    eye opening and mind blowing

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    As a master of self-sabotage, this book hits hard.
    It may be the book that will make you realize you can still change and evolve to become the person of your dreams, despite all your shortcomings, past defeats or traumas. It may be the book that will make you regain hope and want to finally unleash your true potential.
    I would recommend this book especially if you're beginning your self-improvement journey since its main point is to make you realize you're not done yet and you can improve and achieve things if you can move past your "mountains".

    Overcoming Self-Sabotage: A Hopeful Guide to Unlocking Your True Potential

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