Gratuit avec l’offre d'essai
Écouter avec l’offre
-
The Bodybuilding Bible for Over 50 Men
- Lu par : Derik Hendrickson
- Durée : 5 h et 8 min
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.
Acheter pour 17,91 €
Aucun moyen de paiement n'est renseigné par défaut.
Désolés ! Le mode de paiement sélectionné n'est pas autorisé pour cette vente.
Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
![Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.](https://m.media-amazon.com/images/G/08/AudibleFR/fr_FR/img/site/anonhp/1590-Prime-Visual-1000x150.png)
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Description
A straightforward and fact-based bodybuilding guide to developing your muscle mass while your mates are losing theirs.
We all know that after the age of 30, men generally lose about 15 percent of their lean muscle mass, which is so crucial to aging healthily. Why? As you age, you’re at risk of:
- Osteoporosis.
- Losing balance, which exposes you to the risk of falling.
- Suffering from chronic aches and more.
- Your only way to avoid any of these problems is to build muscle mass. And in The Bodybuilding Bible for Over 50 Men, you’ll discover fast, fun, and fact-based strategies to achieve this goal.
You don’t have to look weak after your 50s when you can look as fit as Arnold Schwarzenegger and enjoy your golden years. This book puts you ahead of your peers by teaching:
- The kinds of exercises that produce the best results in the shortest time.
- How your body will feel after the exercises.
- The right type of meals to eat and the ones to avoid.
- The right gym equipment to use and the ones to avoid.
- How to stay safe and keep bodybuilding fun.
- Training exercises that help against osteoporosis and arthritis.
- How to calculate the nutrients you’re getting from your meals.
- The right way to use supplements.
- The importance of hydration and sleep in your bodybuilding workouts.
And much more!
©2023 Henrik Mulford (P)2023 Henrik Mulford
Autres livres audio du même :
Ce que les auditeurs disent de The Bodybuilding Bible for Over 50 Men
Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.