Soothe
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Soothe
Acheter pour 24,48 €
Aucun moyen de paiement n'est renseigné par défaut.
Désolés ! Le mode de paiement sélectionné n'est pas autorisé pour cette vente.
-
Lu par :
-
Nahid de Belgeonne
-
De :
-
Nahid de Belgeonne
À propos de cette écoute
Our increasingly frantic lifestyles make it difficult to slow down and listen to what our bodies are telling us, paying attention only when they are broken. Soothe brings you back to balance, explaining the workings of your nervous system and helping you restore calm by physically releasing held stresses. Somatic practitioner Nahid de Belgeonne will teach you how to:
- Cultivate interoception, the crucial body sensing ability
- Breathe to maximise your oxygen intake for improved body function
- Understand and use the healing power of touch
- Combine rest and action using your circadian and ultradian rhythms
- Nourish your nervous system with food and nature
- Deeply connect with yourself, others and the ground beneath your feet
A freeing and revolutionary approach to bodily tranquility, Soothe will completely change the way you breathe, move and care for your overworked nervous system.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Commentaires
"Nahid is a wizard at unwinding and relaxing." (Sara Pascoe)