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  • Programmez votre cerveau minceur

  • 21 jours pour maigrir avec les neurosciences
  • De : Dr. Yann Rougier
  • Lu par : Cédric David
  • Durée : 8 h et 29 min
  • 1,0 out of 5 stars (1 notation)

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Programmez votre cerveau minceur

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Description

Réinitialisez votre cerveau minceur ! Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids " dans votre corps ". Pourtant, les recherches les plus récentes en neuro-sciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminer ses déchets, penser et ressentir des émotions. Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
©2017 Albin Michel (P)2024 Audible GmbH
Neuroscience et neuropsychologie Gestion du stress
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    Titre lu par une IA, ce qui le rend hautement ennuyant et désagréable à écouter.

    Fond surfant sur des promesses ''vendeuses'' (le mot ''neurologie'' fait l'effet que faisait autrefois dans une publicité le mot ''magie'') par un auteur qui crée une vraie petite industrie autour de son régime (fabrication et vente de compléments alimentaires, vente de formations...).
    J'ai choisi ce livre sans me renseigner avant ( je l'ai fait après, au vu du contenu).

    Précisons que toute la première partie égrène de longues promesses sans entrer dans du concret.
    Poue le reste, il s'agit d'un rééquilibrage alimentaire. Globalement, les gens mincissent en assimilant moins de calories que les dépenses.

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