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Long Run Hacks: 20 Ultimate Tips to Help You Push Through Hard Runs!
- Beginner to Finisher, Book 5
- Lu par : David Leland Horton
- Durée : 1 h et 24 min
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Long Run Hacks: 20 Ultimate Tips to Help You Push Through Hard Runs!
Lu par :
David Leland Horton
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Description
Do you struggle with long runs? Are you a new runner? These 20 ultimate tips will help you push through the toughest of runs. Long Run Hacks dives into the reasons we feel mentally and physically unmotivated to complete our required training mileage. The action steps at the end of each chapter give you a summarized takeaway solution to help get you through your long runs.
Some of the topics covered:
- Affirmations or mantras
- Changing up your running routine
- Changing your running location
- Meditation
- Rest
- And many other topics to help motivate you to finish your long runs
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©2018 LERK Publishing, LLC (P)2018 LERK Publishing, LLC
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