¿Sabía que la adopción de ajustes en la dieta, como eliminar los productos procesados, puede ayudar a reducir la inflamación, que se cree que es una de las principales causas del dolor crónico?

La dieta antiinflamatoria es una gran dieta que realmente puede ayudarlo a vivir una vida mejor y más saludable. Si aún no lo has probado, vale la pena echarle un vistazo. Este libro de cocina antiinflamatorio indispensable hace que sea sencillo comenzar y mantener un estilo de vida antiinflamatorio que se puede adaptar a diversas enfermedades inflamatorias. En este libro, aprenderá algunos de los secretos de la dieta antiinflamatoria y por qué se recomienda.Algunos de estos secretos incluyen:

• Planes de comidas de 14 días para que pruebes
• Más de 40 recetas deliciosas
• Todo sobre la inflamación, incluidos sus efectos a largo plazo.
• Lo que debes comer y no comer en la dieta antiinflamatoria
• Consejos saludables para ayudarlo a vivir la mejor vida posible y tener un estilo de vida saludable
• Este libro de cocina para la dieta inflamatoria incluye instrucciones de proceso para comprar, preparar y crear comidas deliciosas y saludables.

Su cocina se llenará de varias recetas nutritivas que esperan ser preparadas y saboreadas si implementa el plan de dieta semana a semana. Más de 40 platos deliciosos, como tacos de pavo para el almuerzo, pasta de lentejas rojas y ensalada de eneldo y limón, satisfarán su sentido del gusto. Cuando tiene a mano deliciosas comidas integrales, es fácil seguir una dieta antiinflamatoria todos los días.Para muchos, la inflamación es un asesino silencioso, pero como causa muchos problemas, puede dar miedo. ¡Este libro le dará todo lo que necesita saber sobre esta dieta y cómo puede ayudarlo!

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Please note: This audiobook is in Spanish.