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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- De : William J. Knaus EdD, Robert Alberti PhD - foreword
- Lu par : Andrew Joseph Perez
- Durée : 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Drawing on the gold standard treatment for anger-cognitive behavioral therapy (CBT), this workbook is chock-full of powerful tools, exercises, and self-assessments to help you overcome destructive anger, once and for all....
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- Lu par : Andrew Joseph Perez
- Durée : 6 h et 27 min
- Date de publication : 15/03/2022
- Langue : Anglais
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Prix : 15,70 € ou 1 crédit audio
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Your Perfect Right, Tenth Edition
- Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships
- De : Robert Alberti PhD, Michael Emmons PhD
- Lu par : Mike Lenz
- Durée : 8 h et 28 min
- Version intégrale
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Everyone needs a little help getting along with others. Assertiveness is a key social skill, as well as a tool for making your relationships more equal. Learning to respond more effectively to others can help you reduce stress and increase your sense of self-worth....
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- Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships
- Lu par : Mike Lenz
- Durée : 8 h et 28 min
- Date de publication : 10/03/2020
- Langue : Anglais
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