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Fit auf der Matte. Mobilisation, Koordination, Dehnung, Kräftigung, Entspannung
- De : Ricarda Rasch
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 40 min
- Version abrégée
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Mit diesen intensiven, gezielten aber gelenkschonenden Übungen werden verspannte Muskeln gedehnt und abgeschwächte gekräftigt...
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Fit auf der Matte. Mobilisation, Koordination, Dehnung, Kräftigung, Entspannung
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 40 min
- Date de publication : 13/08/2007
- Langue : Allemand
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Fit nach Jacobson
- De : Ricarda Rasch
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 1 h et 9 min
- Version abrégée
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Eine progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von Dr. E. Jacobson...
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Fit nach Jacobson
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 03/03/2008
- Langue : Allemand
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Fit mit Ball
- De : Ricarda Rasch
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 56 min
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Mit dieser vielseitigen Gymnastik bleiben Sie in jeder Lage am Ball
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Fit mit Ball
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 56 min
- Date de publication : 03/03/2008
- Langue : Allemand
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Fit auf dem Stuhl. Kräftigung, Dehnung, Schmerzreduzierung
- De : Ricarda Rasch
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 22 min
- Version abrégée
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Dieses Hörbuch bietet ein sanftes und ausgewogenes Übungsprogramm und ist besonders für ältere Menschen geeignet, die nur noch im Sitzen Gymnastik ausführen können...
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Fit auf dem Stuhl. Kräftigung, Dehnung, Schmerzreduzierung
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 22 min
- Date de publication : 13/08/2007
- Langue : Allemand
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Fit mit Band
- De : Ricarda Rasch
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 1 h et 10 min
- Version abrégée
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Intensives Krafttraining zum Muskelaufbau. Mobilisation - Kräftigung - Dehnung!
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Fit mit Band
- Lu par : Ricarda Rasch
- Durée : 1 h et 10 min
- Date de publication : 03/03/2008
- Langue : Allemand
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