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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- De : Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Lu par : Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Durée : 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire5 out of 5 stars 2
This book is your game plan for the long game....
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5 out of 5 stars
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Excellent !
- Écrit par : David Manise le 22/07/2023
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- Lu par : Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Durée : 8 h et 32 min
- Date de publication : 06/04/2023
- Langue : Anglais
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Prix : 24,48 € ou 1 crédit audio
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- De : Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Lu par : Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Durée : 8 h et 32 min
- Version intégrale
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The fitness innovators behind The Ready State and the movement bible Becoming a Supple Leopard present 10 practices to keep you healthy all your life, featuring new ways to enhance mobility and improve day-to-day wellness....
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Lu par : Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Durée : 8 h et 32 min
- Date de publication : 04/04/2023
- Langue : Anglais
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Ready to Run
- Unlocking Your Potential to Run Naturally
- De : Kelly Starrett
- Lu par : Chris Derochie
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Push the reset button to unleash your body’s power and endurance for running naturally. If you’re like 80 percent of runners, an injury is going to force you to stop your running routine at some point this year, and the demands of daily life only add to the wear and tear on your body.
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Ready to Run
- Unlocking Your Potential to Run Naturally
- Lu par : Chris Derochie
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 04/06/2024
- Langue : Anglais
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- De : Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starret
- Lu par : Kern Schmidt
- Durée : 8 h et 7 min
- Version intégrale
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Sitting can wreak havoc on your health, and not just in the form of minor aches and pains. Recent studies show that too much sitting contributes to a host of diseases—from obesity and diabetes to cancer and depression.
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- Lu par : Kern Schmidt
- Durée : 8 h et 7 min
- Date de publication : 04/06/2024
- Langue : Anglais
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![Couverture de Você foi feito para se mover [Built to Move]](https://m.media-amazon.com/images/I/516dYHFspBL._SL500_.jpg)
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Você foi feito para se mover [Built to Move]
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor [The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully]
- De : Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Lu par : Guilherme Maciel
- Durée : 11 h et 11 min
- Version intégrale
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Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida....
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Você foi feito para se mover [Built to Move]
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor [The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully]
- Lu par : Guilherme Maciel
- Durée : 11 h et 11 min
- Date de publication : 11/01/2024
- Langue : Portugais
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