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Mindfulness
- The Eight-Week Meditation Programme for a Frantic World
- De : Prof Mark Williams, Dr Danny Penman
- Lu par : Prof Mark Williams
- Durée : 2 h et 32 min
- Version abrégée
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Life can be relentless, frantic and exhausting - but it doesn’t have to be this way....
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Mindfulness
- The Eight-Week Meditation Programme for a Frantic World
- Lu par : Prof Mark Williams
- Durée : 2 h et 32 min
- Date de publication : 05/05/2011
- Langue : Anglais
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- De : Professor Mark Williams, Dr Danny Penman
- Lu par : Professor Mark Williams
- Durée : 21 h et 5 min
- Version intégrale
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Use the hidden foundations of mindfulness to rediscover calm and reclaim your life in our chaotic world....
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- Lu par : Professor Mark Williams
- Durée : 21 h et 5 min
- Date de publication : 25/05/2023
- Langue : Anglais
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Atenção plena - Mindfulness
- Como encontrar a paz em um mundo frenético [How to Find Peace in a Frenetic World]
- De : Danny Penman, Mark Williams
- Lu par : Alex Ferreira
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações....
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Atenção plena - Mindfulness
- Como encontrar a paz em um mundo frenético [How to Find Peace in a Frenetic World]
- Lu par : Alex Ferreira
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 15/02/2022
- Langue : Portugais
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- De : Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Lu par : Jan Dinter
- Durée : 10 h et 38 min
- Version intégrale
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Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von...
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Lu par : Jan Dinter
- Durée : 10 h et 38 min
- Date de publication : 25/10/2021
- Langue : Allemand
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The Art of Breathing
- De : Dr Danny Penman
- Lu par : Dr Danny Penman
- Durée : 1 h et 24 min
- Version intégrale
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International best-selling and award-winning author Dr. Danny Penman provides a concise guide to letting go and finding peace in a messy world, simply by taking the time to breathe....
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The Art of Breathing
- Lu par : Dr Danny Penman
- Durée : 1 h et 24 min
- Date de publication : 03/11/2016
- Langue : Anglais
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