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Résultats lu par "Siim Land" dans Toutes les catégories
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The Immunity Fix
- Strengthen Your Immune System, Fight Off Infections, Reverse Chronic Disease and Live a Healthier Life
- De : James DiNicolantonio, Siim Land
- Lu par : Siim Land
- Durée : 8 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Immunity Fix is a comprehensive guide to how the immune system works, how different viruses and infections affect our health, and offers strategies that have been shown to enhance the immune system. It includes the most up-to-date scientific information about the most important factors related to staying healthy during viral outbreaks as well as in everyday life. There’s also practical tips and tools that improve stress resilience, speed of recovery, metabolic health, cardiovascular function, and quality of life.
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The Immunity Fix
- Strengthen Your Immune System, Fight Off Infections, Reverse Chronic Disease and Live a Healthier Life
- Lu par : Siim Land
- Durée : 8 h et 21 min
- Date de publication : 01/02/2021
- Langue : Anglais
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Stronger by Stress
- De : Siim Land
- Lu par : Siim Land
- Durée : 14 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Stress is often associated with something negative and harmful. It's true that being chronically stressed out is linked to many diseases and accelerated aging. However, small amounts of it can actually be beneficial. There are many examples of something damaging actually being good for you, such as exercise or taking a sauna. Stronger by Stress is a manual for stress adaptation and hormesis. It's going to teach you the principles of stress science and how to leverage different beneficial stressors to become healthier, stronger, less worrisome, more resilient, and confident.
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Stronger by Stress
- Lu par : Siim Land
- Durée : 14 h et 5 min
- Date de publication : 06/04/2021
- Langue : Anglais
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