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Meditation Illuminated
- Simple Ways to Manage Your Busy Mind
- De : Joy Rains
- Lu par : Joy Rains
- Durée : 4 h et 19 min
- Enregistrement original
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A simple meditation guide for people with busy minds. Want to manage your busy mind? Now you can with Meditation Illuminated, a clear and engaging “how-to” book. Concise and easy to follow, this straightforward primer offers you: A comprehensive overview of how to meditate, easy and accessible techniques, practical ways to find time to practice, strategies for reducing stress and anxiety, and tep-by-step instructions for 21 guided meditations. Learn from an experienced meditation teacher.
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Meditation Illuminated
- Simple Ways to Manage Your Busy Mind
- Lu par : Joy Rains
- Durée : 4 h et 19 min
- Date de publication : 12/04/2021
- Langue : Anglais
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