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Résultats lu par "Inka Jochum" dans Toutes les catégories
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Das Rückenheilbuch
- Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei
- De : Inka Jochum
- Lu par : Inka Jochum
- Durée : 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Inka Jochum zeigt in diesem kompakten Ratgeber, wie einfach das geht. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen werden von der erfahrenen Therapeutin seit vielen Jahren erfolgreich angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. In ihrem Hörbuch erklärt Inka Jochum ausführlich die besten Übungen und gibt praktische Tipps zur Rückengesundheit.
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Das Rückenheilbuch
- Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei
- Lu par : Inka Jochum
- Durée : 1 h et 18 min
- Date de publication : 18/02/2021
- Langue : Allemand
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Das Nacken- und Schulterheilbuch
- Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden - Übungen zum Mitmachen
- De : Inka Jochum
- Lu par : Inka Jochum
- Durée : 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt - am Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs. Regelmäßiges Training und ein neues Körperbewusstsein helfen, schmerzhafte Fehlhaltungen abzubauen und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden.
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Das Nacken- und Schulterheilbuch
- Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden - Übungen zum Mitmachen
- Lu par : Inka Jochum
- Durée : 1 h et 15 min
- Date de publication : 30/11/2020
- Langue : Allemand
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Verjüngende Atemübungen vom Dach der Welt
- De : Inka Jochum
- Lu par : Inka Jochum
- Durée : 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Atem ist Leben, bewusst Atmen führt zu mehr Lebensqualität. Die Pranayama-Atemübungen geben einen Impuls an die zellulären "Kraftwerke"...
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Verjüngende Atemübungen vom Dach der Welt
- Lu par : Inka Jochum
- Durée : 1 h et 4 min
- Date de publication : 05/10/2012
- Langue : Allemand
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