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The Bump Plan
- All the Support You Need to Stay Fit and Strong from Pregnancy to Postpartum
- De : Hollie Grant
- Lu par : Hollie Grant
- Durée : 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Staying active during pregnancy and the postpartum period has vast physical and mental health benefits, but it’s also a subject that’s fraught with fear, myths, and misinformation. We’re told by doctors to exercise, but we’re not given the tools with which to do so. Enter: The Bump Plan, by personal trainer, pre-and-postnatal exercise specialist and mother of two, Hollie Grant.
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The Bump Plan
- All the Support You Need to Stay Fit and Strong from Pregnancy to Postpartum
- Lu par : Hollie Grant
- Durée : 8 h et 9 min
- Date de publication : 08/06/2023
- Langue : Anglais
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