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A partir de los últimos estudios sobre Neurociencias que revelan la plasticidad de nuestro cerebro, cambiando su morfología de acuerdo con nuestros hábitos, se abre una puerta de esperanza y certeza de que si nos enfocamos en aprender a vivir mejor lo podremos conseguir sin lugar a dudas. Con este libro el lector aprenderá de manera lúdica y entretenida hábitos saludables, recetas, algunas pautas de Pilates, tendrá acceso a una guía de meditación y a ejercicios para potenciar el pensamiento positivo.

Estaba la pájara pinta sentada en un verde limón se ha vuelto, con el tiempo, un hito en la literatura colombiana y uno de los textos más estudiados para entender el origen de la violencia que todavía hoy azota a este país. Su lenguaje fresco, ágil y rico ha permitido que la novela perdure y que cada día sea más valorada por las nuevas generaciones.

En el castillo de Adalheid reina el caos. Serilda se halla atrapada en un juego mortal con el Erlking. Al mismo tiempo, la joven está decidida a ayudar a Gild a resolver el misterio de su olvidado nombre y su pasado. Pero pronto resulta evidente que el Erlking no solo quiere usar a Serilda para recuperar a su amor verdadero. También busca venganza contra los siete dioses que atraparon a los oscuros tras el velo. Si el Erlking lo logra, podría cambiar el reino de los mortales para siempre.

Adriana Waisman, psicóloga especialista en trastornos de ansiedad, brinda herramientas para ayudarte a tratar el vacío emocional, trabajar sobre tus creencias y emociones y recuperarte para alcanzar tu mejor versión.

The Nourished Mind: How Eating Well Supports Mental Wellness is a comprehensive guide to understanding the relationship between food and mental health. In recent years, there has been a growing awareness of the impact that diet can have on mental well-being. Research has shown that what we eat can influence our mood, cognitive function, and even our risk of developing mental health disorders. This book explores the latest scientific evidence on the link between nutrition and mental health, providing practical advice on how to nourish your body and mind for optimal well-being.