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Minutenmarathon
- Von 0 auf 42:195 min in 8 Wochen
- De : Dirk von Gehlen
- Lu par : David Lüttgenhorst
- Durée : 2 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Minutenmarathon – die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen Zeitung. Diesen Marathon kann jede*r schaffen! Beim Minutenmarathon gilt es, 42,195 Minuten ohne Pause zu laufen. Um das zu erreichen, wurde ein achtwöchiges Trainingsprogramm entwickelt, das ideal auf Laufeinsteiger*innen oder Wiedereinsteiger*innen zugeschnitten ist. Mit den Trainingsplänen können Einsteiger*innen, Fortgeschrittene und auch Profis mit Spaß und Leichtigkeit Laufen lernen oder ihre Kondition verbessern!
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Minutenmarathon
- Von 0 auf 42:195 min in 8 Wochen
- Lu par : David Lüttgenhorst
- Durée : 2 h et 50 min
- Date de publication : 20/04/2022
- Langue : Allemand
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