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Yoga Nidra
- I. Voyage vers la paix intérieure
- De : Christelle Gambée
- Lu par : Christelle Gambée
- Durée : 1 h et 15 min
- Version abrégée
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Le Yoga Nidra et la méditation sont des méthodes douces permettant de contrebalancer l'agitation quotidienne. La régularité de la pratique du Yoga Nidra réduit significativement le stress, l'anxiété, la détresse psychologique, la fatigue jusqu'à redonner au corps son état paisible et équilibré. Il améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire. C’est un véritable voyage vers la paix intérieure.
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Yoga Nidra
- I. Voyage vers la paix intérieure
- Lu par : Christelle Gambée
- Durée : 1 h et 15 min
- Date de publication : 03/03/2021
- Langue : Français
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