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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- De : Michael Hanchett
- Lu par : Tyler Kauffman
- Durée : 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level.
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- Lu par : Tyler Kauffman
- Série : Wall Pilates Workouts, Volume 1
- Durée : 1 h et 37 min
- Date de publication : 31/10/2023
- Langue : Anglais
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Wall Pilates for Weight Loss
- A 30 Day Challenge Exercise Program for Weight Loss Suitable for Beginners Kids Teens Adults Seniors Men & Women Who Want to Strengthen the Body and Improve Balance at Home
- De : Michael Hanchett
- Lu par : Farah D.
- Durée : 2 h
- Version intégrale
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Introducing "Wall Pilates for Weight Loss", the ultimate guide to shedding those extra pounds with the power of Pilates. With this book, you'll learn how to use the wall to maximize the benefits of Pilates and achieve your weight loss goals. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, this book is for you.
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Wall Pilates for Weight Loss
- A 30 Day Challenge Exercise Program for Weight Loss Suitable for Beginners Kids Teens Adults Seniors Men & Women Who Want to Strengthen the Body and Improve Balance at Home
- Lu par : Farah D.
- Durée : 2 h
- Date de publication : 29/03/2024
- Langue : Anglais
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- De : Michael Hanchett
- Lu par : Catherine Loomis Bjerke
- Durée : 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling.
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- Lu par : Catherine Loomis Bjerke
- Série : Wall Pilates Workouts, Volume 9
- Durée : 1 h et 48 min
- Date de publication : 03/12/2023
- Langue : Anglais
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